Вузька і чітко визначена талія - ​​один із символів жіночності. Канон краси, який тріумфував століття тому і повертається в цьому сезоні.

Талія - ​​одна з частин жіночого тіла, яка, як правило, страждає найбільше протягом багатьох років. Материнство та збільшення ваги виробляють накопичення жиру та втрата стійкості і м’язовий тонус живота, і це спричиняє втрату чіткості талії. Хоча стандарти краси постійно змінюються, вузька талія - ​​одна з типових рис жіночого тіла, ідеал краси та жіночності.

осіної

У ХVІ-ХVІІ століттях жінки носили осину талію завдяки гнобителям корсети. І хоча останніми роками спостерігається тенденція до тіла з меншою кількістю вигинів, все повертається і талія оси в моді. Тіло з фігурою «пісочний годинник» (вузька талія та більш об’ємні стегна та груди) ідеально підходить, наприклад, штани з високою талією, що повернулися до модних магазинів, або спідницю-олівець, яка існує кілька сезонів. тенденція.

Деякі відомі, наприклад сестри кардашян, популяризували використання корсетів для вправ і звуження талії, але в 21 столітті ми це зробили інші безпечніші та здоровіші методи для досягнення бажаної осиної талії.

Поради щодо зменшення талії

1. Дотримуйтесь здорового харчування

Забудьте про оброблену їжу та цукор і вживайте переважно фрукти, овочі та білки.

2. Пити воду

Замініть упаковані соки та солодкі безалкогольні напої водою, чаями та натуральними соками.

3. Рухайся

Вправи на серцево-судинну систему допоможуть вам схуднути та сформувати талію. Швидко йдіть, приєднуйтесь до бігової тенденції або катайтесь на велосипеді.

4. Зміцніть прес

Хоча це правда, що робити присідання не означає, що у вас буде осина талія, вони важливі для підтримки тонусу в м’язах живота.

5. Займатися пілатесом, йогою або танцями живота

Ці дисципліни допоможуть вам спалити жир талії та визначити його.

6. Використовуйте відновлюючі креми

Якщо ви постійно користуєтесь певним відновлюючим кремом для талії і живота, і поєднуєте його з іншими підказками, ви зможете усунути зайві сантиметри.

І якщо після всього цього ви ще не досягли тієї осіної талії, про яку мрієте, ви можете спробувати медико-естетичне лікування.

7. Ліпоскульптура

Доктор Франсіско Гомес Браво привіз в Іспанію SAFELipo®, техніку реконструкції тіла для корекції упертих жирових відкладень, розташованих на талії, боках та спині, та відновлення силуету та контуру тіла. Гомес Браво пояснює, що "це не лікування ожиріння і не заміна зменшення ваги, а вдосконалений хірургічний метод для видалення скупчень жирової тканини які не реагують на дієту чи фізичні вправи, як любовні ручки навколо талії. "Результати очевидні через три тижні після втручання і остаточні. Настільки прагнуть талії оси, яка виробляє ефект підйому сідниць".

8. 3D кріоліполіз

FastShape: кріотерапія, термотерапія та вакуум-терапія за один і той же сеанс, майстерна комбінація для зменшення локалізованого жиру та одночасного підтвердження тканин безпечним та ефективним способом. Неінвазивно, видаляє локалізовані жирові відкладення контрольованим холодом, з негайними результатами. Це працює особливо в області живота, боків, попереку, стегон, кобур, внутрішньої частини стегон і рук. Потрібно 1 або 2 сеанси в клініці Дрей.

9. Світлодіодне світло

+естетичний - це нехірургічне лікування, доступний у центрах No More Hair, який поєднує в собі застосування Світлодіодні прилади та косметика збагачений солями морських водоростей, карнітину та йоду для досягнення осиної талії. Можна втратити від 1 до 3 см об’єму, негайно і без побічних ефектів. Кожен сеанс триває 30 хвилин, і кількість необхідних сеансів залежить від кожного пацієнта.