Кожна досконала жінка знає, що її найбільша зброя - сяюча посмішка. Однак не обійтися без сяючих, білих зубів. Не всім пощастило мати білі від природи зуби. Однак достатньо дотримуватися певних принципів і світяться зуби ти теж можеш його отримати. Прочитайте ці 9 порад, як завжди мати яскраву посмішку.

1. Будьте обережні, що ви їсте або п'єте!

Повними «руйнівниками» білих зубів є: сигарети, чорний чай, червоне вино, соуси. Якщо ви не опиралися жодному з цих смаколиків, почистіть зуби відразу після їжі.

2. Регулярно чистіть зуби

Ідеально чистити зуби вранці - наліт і бактерії видаляються з зубів. Ви також чистите зуби ввечері. Ми рекомендуємо здорову зубну пасту без фтору, оскільки фтор дуже агресивний, і навіть кажуть, що він використовується як отрута для щурів.!

сяючої

3. Перевірте свою зубну щітку

Змінювати зубну щітку слід кожні 2-3 місяці. Якщо цього не зробити, ви ризикуєте надмірним розмноженням бактерій у роті. За словами стоматолога Герольда Каца, під час чищення зубів під кутом 45 градусів до ясен і чищення зубів круговими рухами ми повинні мати схоплену зубну щітку, як олівець.

4. Очистіть також мову

Щоранку використовуйте скребок для язика. Це запобіжить ріст бактерій, і у вас буде свіже дихання.

5. Їжте їжу, яка чистить зуби

Вам це здається дивним? Такі продукти існують! Сюди входять яблука (їх ще називають натуральними, відбілююча зубна щітка), селера, сира морква і навіть попкорн. Коли ви їсте одну з цих «очищаючих продуктів» після їжі, вам не доведеться чистити зуби.

6. Клоктай яблучний оцет

Робіть це вранці, а потім чистіть зуби класично. Оцет допомагає видалити плями від зубів, відбілює їх і вбиває бактерії.

7. Завжди свіжий!

Використовуйте ополіскувач для рота, але без алкоголю. Це сушить тканини, які потім сприйнятливі до бактерій.

8. Очистіть міжзубні проміжки зубною ниткою

Практична порада: прибираючи, тримайте очі закритими, ви потрапите в місця, які не бачите, але відчуваєте.

9. І нарешті ще одна ПОРАДА для біліших зубів!

Нанесіть на губи міцну помаду. Ваші зуби будуть виглядати світлішими, а посмішка буде на 100% сяяти!