Ми, жінки, дивовижні істоти. Щодня ми намагаємося бути ідеальними мамами, чудовими партнерами та працьовитими працівниками, які не бояться жодного складного завдання. Проте ми не усвідомлюємо своєї досконалості і намагаємось знаходити помилки. Тіло стає жертвою. Можливо, у вас також є зони і місця, якими ви не повністю задоволені і не знаєте, як прийняти своє тіло. Можливо, вам не подобається стан живота або ви не зможете змиритися з тим, як виглядає ваш ніс. Зі сторінок журналів її обстрілюють ідеальними жінками, схожими на богинь, що тільки спускаються з неба. Але я вам відкрию секрет. Їх навіть не існує в реальному світі.

Як прийняти своє тіло?

Сьогодні ми часто говоримо про те, чому важливо зберігати жіночу красу в різних формах. Кілька років тому ми опинились у неприємному стереотипі. Модель ідеальної жінки стала красунею з чітко визначеними мірками, довгими ногами і без жодних ознак недосконалості. На срібному блюді нашим жінкам все ще подають моделі, які пройшли стайлінг, візажистів і, нарешті, але не менш важливо, графічне програмне забезпечення, яке сумлінно подбало про усунення будь-яких недоліків. Як прийняти своє тіло, коли ми раптом дізнаємось, що недосконалість не бажана. І вони заслуговують, щоб їх взагалі називали «недосконалістю».?

прийняти

Швидше, я думаю, ми говоримо про відмінності. Чи не відчуваєте ви, що кожна різниця робить нас великою істотою, копії якої не існує? Ми такі ж гарні, як і ми. Я знаю, що ми чуємо це з багатьох боків, особливо коли ми починаємо говорити про те, щоб любити себе і своє тіло.

Але перш ніж ми почнемо ненавидіти своє тіло, ми, жінки, повинні зрозуміти, що нам дано лише одне тіло. Це наш дім, де ми проживемо все своє життя.

Себаласка - головна тема сьогоднішнього дня

Чи знаєте ви, що ваше тіло робить для вас щодня? Він невтомно працює над перетворенням їжі в енергію, піклується про терморегуляцію, виводить шкідливі речовини, які потрапляють у неї із зовнішнього середовища, дбає про регенерацію та захищає вас від інфекцій. Це лише частка загальних маршів, за які ви можете бути вдячні. Людське тіло - це величезне диво, і ви можете по праву пишатися ним.

Як побудувати любов до себе?

Ми часто відчуваємо, що любов до себе - це те, що повинно з’являтися автоматично. Ми захоплюємось усіма, хто сповнений впевненості, і думаємо, що такими ми просто народжуємось. Але це неправда. Впевненість у собі та любов до себе, які йдуть рука об руку, потрібно постійно будувати та розвивати. Як це зробити?

  1. Дякую вам за це, поки ви є - у вас точно є моменти у вашому житті, якими ви по праву пишаєтесь
  2. Побалуйте себе - придбайте свою улюблену косметику чи досвід, вирішіть взятися за те, про що ви давно думали - зараз ваш час і у вас є!
  3. Пробачте себе - ви не зміните минулого, і якщо у вас є щось, за що вас постійно звинувачують, припиніть це. Ви також можете підтримати любов до себе, прийнявши себе таким, яким ви є. Ви можете змінити деякі речі, і якщо ви хочете змінитись, ідіть на це. Але припиніть звинувачувати себе в тому, що ви більше не можете змінити. Пора рухатися далі.
  4. Встановіть свої межі - здорові межі надзвичайно важливі у вашому житті. У вас проблема з відмовою? Чи відчуваєте ви відповідальність за всі помилки світу? Пора закінчити це. Усвідомити, ким ти є, і визначити, чим ти точно не хочеш стати. Ви сильні і незалежні, вам не потрібно, щоб хтось диктував вам, як бачити світ.
  5. Стань своїм найкращим другом - ти схильний критикувати себе за кожен крок і кожен погляд у дзеркало. Стій. Твоє тіло чудове, тож перестань бути найбільшим критиком свого життя. Спробуйте взяти це з зовсім іншого кінця і стати своїм найкращим другом. Підтримайте себе, рухайтеся вперед.

Жінки, які розвіюють міфи

Настав час закінчити еру ідеальних, але нереальних жінок. Чи знаєте ви, що можете знайти підтримку в тому, щоб любити своє тіло і нарешті прийняти себе серед відомих жінок? Надзвичайно успішними моделями, які пишаються своєю красою, хоча вони і не носять розмір 0, є, наприклад, всесвітньо відомі Ешлі Грем, Хлоя Маршалл або Тара Лінн.