Зміст
Анальна тріщина - це невеликий розрив тонкої вологої тканини (слизової оболонки) у зовнішній області, яка вистилає задній прохід. Анальна тріщина може виникати як у чоловіків, так і у жінок, і може виникати, коли виділяється великий і твердий стілець, а також коли вони мали хронічну діарею або після пологів.
Анальні тріщини часто викликають біль і кровотечу під час спорожнення кишечника і вони дуже дратують людей, які страждають від них.
Оскільки тріщини в анусі тісно пов’язані із запором, рекомендації щодо харчування спрямовані на його запобігання та, таким чином, на уникнення дискомфорту у постраждалої людини. Крім того, є продукти, які посилюють відчуття роздратування в цій області. У цій статті ви знайдете заборонені продукти на випадок анальної тріщини:
Гостра їжа
Гостра їжа може дратувати аноректальну область, передаючи залишки цієї їжі. Тому, маючи анальні тріщини, Не бажано приймати гостре, оскільки це може ще більше роздратувати або запалити область того, що є.
Крім того, бажано не зловживати продуктами, що мають подразнюючу дію на кишечник, як може надати проносний ефект. Мова йде про гострі спеції, перець або соуси, які в надлишку можуть викликати діарею. Якщо потреба в туалеті частіше зростає, запалення і дискомфорт посилюються.
Алкоголь
Коли вживають алкоголь, це слід робити в помірних кількостях, оскільки може дратувати анальну область і навіть викликати гемороїдальний тромбоз, дуже болючий і гострий тип геморою.
Надлишок алкогольних напоїв також може викликати діарею, наслідками яких можуть бути роздратування та печіння в області анального отвору. З іншого боку, сильна і точна діарея може посилити біль у тріщині.
Кава та напої з кофеїном
Напої з кофеїном, такі як кава, чорний чай та енергетичні напої - це інші продукти, що дратують область анального отвору, тому їх слід виключати з раціону або вживати в дуже обмеженому порядку.
Хорошою альтернативою можуть бути настої або кава без кофеїну для забезпечення енергією та поліпшення обміну речовин. Наприклад, ромашка має заспокійливі та травні властивості. Ця трава допомагає заспокоїти розлади травлення, регулюючи руху кишкових м’язів. Мальва також має протизапальні властивості і, крім того, сприяє поліпшенню рухливості кишечника.
Рафіноване борошно
На відміну від цільних зерен, що містять клітковину, продукти, виготовлені з білого борошна, швидко перетравлюються, а відчуття насичення з’являється пізніше. З цієї причини відчуття ситості стає менше і з’їдається більше кількості, ніж при вживанні цільнозернового борошна. Також доведено, що споживання рафінованої борошна змінює різні метаболічні функції і може спричинити запор.
Як і при діареї, запор не є сприятливим у разі тріщин анального отвору, оскільки він може викликати біль при проходженні стільця. Тому рекомендується дієта на основі цільної та органічної їжі, особливо таких злаків, як коричневий рис, лобода та гречка. Ці продукти, крім клітковини, забезпечують вітаміни групи В.
Не рекомендується рафінована борошно білого кольору (хліб, макарони) і бажано спельта або, по-друге, рекомендується пшениця, завжди цільні зерна.
Печиво, тістечка та інші солодощі
На додаток до схильності до ожиріння, рафінований цукор, який присутній у тортах, цукерках або солодощах, вони мають дуже мало клітковини і сприяють запорам. Як ми вже згадували раніше, запор може бути негативним у разі анальної тріщини.
Напруження під час спорожнення кишечника і проходження твердого стільця збільшують ризик появи сліз і роздратування в цій області. Якщо у них також є шоколад, ми повинні додати його подразнюючу силу в травному тракті та рівень дубильних речовин, які викликають запор.
Смажена і нежирна їжа
Смажена їжа через подразнюючу дію на травний тракт, відсутність клітковини та високу частку жиру не рекомендується застосовувати при тріщинах заднього проходу. Регулярне вживання смаженої їжі може збільшити ризик хронічних запорів.
У приготуванні їжі, приготування на пару або смаження на грилі має бути пріоритетним і не використовуйте велику кількість олії. Використовувана олія повинна бути оливковою олією.
Ковбаси та нарізки
Ковбаси є джерелом білка, а також легкою їжею, але вони можуть викликати запори та проблеми з нирками.
Це їжа містить дуже мало клітковини, що ускладнює спорожнення кишечника і завдяки високій концентрації жирів, важко перетравлюється. Дещо кориснішими альтернативами є більш пісні ковбаси, такі як індича грудка або варена шинка.
Ультра-оброблений
Ультра-оброблені, як правило, виготовляються з інгредієнти, що сприяють запору і містять транс або інші неякісні жири, надлишок солі та рафіновані інгредієнти. Крім того, його споживання шкодить здоров’ю в цілому: вони містять добавки, консерванти, стабілізатори, емульгатори, підсолоджувачі та підсилювачі кольору та смаку.
Натрію
Натрій - речовина, яка має тенденцію до набрякання і може посилити біль у цій області. На додаток до цього, рекомендується зменшити споживання солі, оскільки це сприяє затримці рідини та збільшує тиск у судинах, що також може спричинити геморой.
Надлишок солі може спричинити дефіцит магнію та калію та, як наслідок, спазми в кишечнику, що сприяє запорам. Бажано зменшити споживання натрію та забезпечити мінеральні речовини через цільнозернові та бобові культури.