Вагітність - це дуже важливий етап у житті жінки. Більшість з нас, коли ми знаємо, що чекаємо дитину, ми змінюємо свої звички життя. Це майже інстинктивно. Однак важливо знати, що поза будь-яким інстинктом до вагітності слід підходити відповідально. Планування вагітності - це запорука безпечного виношування дитини та здорової дитини.

повинна

Давайте побачимо все, що ми повинні врахувати, коли розвиваємо життя в утробі матері.

1. Шкідливі звички.

Залежності можуть суттєво вплинути на здоров’я та фертильність жінки. Плануючи вагітність, нам потрібно виключити шкідливі звички, які можуть негативно вплинути на вагітність. Є певні звички, які ми відтворюємо під думкою "вони розслаблюють". Але це не так. Однак вони можуть вплинути на репродуктивне здоров’я та завдати шкоди плоду.

2. Контроль ваги.

Ми повинні переглянути вагу, оскільки це важливий фактор якості життя будь-якої людини. Слід зазначити, що будь-яка зміна нормального індексу маси тіла може призвести до серйозних ускладнень. Надмірна вага та ожиріння можуть призвести до гормонального дисбалансу в організмі жінки та зменшити фертильність. Навіть коли ми нарешті завагітніли, вагітність часто супроводжується ускладненнями, такими як гестаційний діабет та гіпертонія.

Крім того, плід жінки з ожирінням часто занадто великий, що може спричинити травмування народження дитини. Іншим ризиком, пов’язаним з ожирінням вагітної матері, є більша схильність дітей до розвитку діабету та ожиріння.

Також не добре мати недостатню вагу тіла, оскільки це також може негативно вплинути на зачаття та перебіг вагітності. Гормональний дисбаланс жінки може спричинити відсутність овуляції і, як наслідок, її нездатність завагітніти. Якщо жінка врешті завагітніє, вона може народити маленьку, слабку дитину. Ці діти, як правило, страждають діатезом і характеризуються слабкою імунною системою.

Вагітним жінкам слід підтримувати стабільний індекс маси тіла протягом шести місяців перед спробою зачаття. Тільки так можна досягти регулярності менструального циклу і нормалізувати гормональний фон.

3. Дієта.

Майбутня мама повинна бути особливо обережною, коли йдеться про те, що вона їсть. Все, що ви їсте, має бути максимально натуральним. Вам слід посилити споживання продуктів, що містять клітковину, вітаміни та мікроелементи, щоб сприяти нормальному розвитку майбутньої дитини. Крім того, принаймні за 3 місяці до зачаття рекомендується включати в раціон фолієву кислоту.

4. Чого слід уникати.

Для вагітних жінок важливо уникати наступних аспектів:

- приймати гарячі ванни - перегрів викликає у чоловіків стерильність, яка може тривати кілька днів і шкідлива для жінки після запліднення та в першому триместрі вагітності;

- вживання кофеїну;

- використання гормональних контрацептивів.

5. Стан здоров’я.

Нормальна вагітність залежить від стану здоров’я чоловіка та жінки. Важливо стежити, щоб майбутній батько не приймав стероїдні гормони. Крім того, обидва батьки повинні бути психологічно підготовленими до народження дитини.

Матері повинні вести помірно активний спосіб життя і проводити багато часу на свіжому повітрі, що значно покращить кровообіг, в тому числі до органів малого тазу. Також важливо стежити за овуляцією.

Ви обоє повинні пройти аналіз крові, щоб визначити або підтвердити свою групу крові та резус-фактор. Деякі проблеми із зачаттям спричинені цими показниками, які, коли кардинально відрізняються у чоловіків та жінок, можуть спричинити безпліддя. Навіть у випадку другої вагітності можуть виникнути деякі проблеми, якщо чоловік резус-позитивний, а жінка резус-негативний.

6. Регулярні візити до гінеколога.

Перше, що повинен зробити медичний фахівець, це перевірити мікрофлору в інтимній зоні на наявність інфекції та призначити аналіз крові для встановлення причини. Інфекційні захворювання можуть бути причиною безпліддя. Інфекції також можуть ускладнити перебіг вагітності. Аналіз крові - це найпростіший спосіб виявити будь-які проблеми. Вивчивши історію попередньої вагітності чи пологів жінки - за необхідності - а також всю інформацію про регулярність менструального циклу, лікар може призначити різні тести на певні гормони.

Ні в якому разі не слід приховувати від лікаря інформацію про споживані нами ліки, оскільки вони можуть ускладнити початок зачаття і навіть спричинити спонтанні аборти. Також надзвичайно важливо повідомити лікаря про вживання відварів з лікарських рослин. Наприклад, звіробій, ехінацея та женьшень збільшують ймовірність викидня та знижують якість, кількість та навіть генетичний склад сперми.

7. Регулярні візити до лікаря.

Відповідальність лікаря полягає у визначенні можливих ризиків та загроз. Як правило, жінок просять пройти аналіз крові та сечі та провести ультразвукову діагностику. Як гострі запальні процеси, так і загострення хронічних захворювань можуть запобігти зачаттю, а також ускладнити вагітність. Своєчасна консультація лікаря допоможе вжити необхідних заходів і запобігти появі широкого кола проблем.

Крім того, необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо аналіз крові необхідний для виявлення антитіл проти таких захворювань, як краснуха, вітрянка та цитомегаловірус. Якщо ми заразимось цими захворюваннями під час вагітності, цілком ймовірно, що вони завдадуть непоправної шкоди здоров’ю майбутньої дитини. Якщо в крові немає відповідних антитіл, то вакцинація потрібна не пізніше, ніж за 3 місяці до передбачуваного зачаття.

Також рекомендується дослідження на наявність антитіл проти герпесу та токсоплазмозу, щоб зменшити ризик первинної інфекції на ранніх термінах вагітності. Зараження цими вірусами може спричинити вади розвитку плода або навіть переривання вагітності.

8. Регулярне відвідування стоматолога.

Під час вагітності обмін кальцію в організмі жінки змінюється. Щоб зуби не погіршились, вони повинні бути абсолютно здоровими на етапі планування. Крім того, стоматолог усуне вогнища інфекції в ротовій порожнині, що, інакше, може спричинити ускладнення під час вагітності.

9. Регулярні візити до генетика.

Обов’язковою є консультація генетика, якщо в сімейній історії були випадки генетичних патологій або якщо майбутній матері більше 35 років. Згідно з різними дослідженнями, для дитини можуть бути об’єктивні загрози.

Пам’ятайте, що будь-які заходи щодо захисту себе та догляду за дитиною є головним. Безпечне та здорове зачаття - наша відповідальність. Не давайте викривати себе чи впливати на життя істоти, яка ось-ось повинна народитися. Виконання цих запобіжних заходів може змінити ситуацію.

Джерело: акушер-гінеколог Ліліт Насібян

ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ:

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням і завжди консультуйтесь із сертифікованим медичним працівником перед використанням будь-якої інформації, представленої в статті. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, зазначеної в статті.