- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, жінки, мене зацікавила ця дієта, і я хотів би спробувати її, і у мене було б запитання, або ви можете дати мені відлуння тих, що у вас є за мною, буду дуже вдячний 😊
Чи містить книга, що підтримується, точні дні та рецепти для них? Коли я читаю білковий день, вітамін.
Я запитую, тому що з двома дітьми та чоловіком все ще неможливо вигадати, що готувати, і все одно самостійно
Мені не потрібно худнути швидше на см, оскільки у мене багато залишається на животі після пологів.
Дієта. що б ви просто не схудли з живота, ви схуднете повністю від усього тіла, з якої частини ви схуднете більше, а з якої менше генетично.
З кожною дієтою ви худнете. Але коли ви перестаєте приймати його назад . вам потрібно змінити меню
@klaudiakaja мною - відп. для мене 90 днів - це чудова дієта, тому що в основному ти можеш мати майже все, але ти повинен бути обережним, що ти поєднуєш і дотримуєшся цих днів. Якщо ви хочете схуднути, що стосується жиру, то, мабуть, рухаючись, читайте про тренінги HIIT, вони також називають це табата, ви досягнете там високої інтенсивності пульсу і будете спалювати жир разом з цим. Я також збираюся на дієту, але я настільки «з’їдена», що не можу визначитися, особливо коли я чекаю на два ночі в готелі зі шведським столом і мені подобається все скуштувати 🙈 Давайте збережемо пальці перехрещений 🙂