Я важу 97,9 фунтів, і проти всієї своєї волі я починаю дієти. Звичайно, не всупереч всій своїй волі, просто якщо я подивлюсь відмову від дієт, це зараз справді велика зміна. Я ніколи раніше не пробував 90-денну дієту, але зараз вирішую її з завтрашнього дня. Я не знаю, чи зможу я це зробити, але я оптимістичний. Багато хто вже досяг успіху, і це дієта, яка дозволить вам схуднути найбільше, можливо, за три місяці.
Я багато думав над тим, що з'їсти, але якщо мені призначений останній пробіг, чому б не спробувати ефективну і, можливо, прихильну дієту. Я шукав, шукав їжу і навіть знайшов тримісячний план. Я повинен прочитати його згодом, але суть дієти зрозуміла, і тут білок потрібно відокремлювати від вуглеводів, і навіть крохмаль - це окрема категорія.
Якщо вам хочеться не відставати від мене, перевірте тут, які продукти я буду їсти. Я намагаюся цього дотримуватися, навіть якщо мені доводиться трохи мучитися. Кожна дієта має обмеження, тому майже не має значення, яку дієту я виберу, суть у тому, щоб дотримуватися того, що прописано. Я можу сказати після першого дня - це не для мене придумали, - але я повинен спробувати, тому що ніколи раніше не пробував цієї дієти.
У мене ще рік, щоб переглянути, скільки триває мій термін, тому ця 90-денна дієта підійде ще вдвічі, бо я знаю, що її можна повторити через деякий час. Ну, почніть велику дієту, я чекаю від нього багато чого, щонайменше 15 фунтів за три місяці. Це 5 фунтів на місяць, що може навіть схуднути за рахунок підрахунку калорій, але інші дієти дають стільки за такий час.
Я вибрав цю дієту, бо маю те, що мені потрібно їсти в довгостроковій перспективі, мені просто потрібно вміти її дотримуватися. Ну, це може не вийти, але я зараз цілком рішучий.
Плануйте це самі і ніколи не думайте, що не можете схуднути.
Сьогоднішнє мотиваційне речення звучить так: ЗАВЖДИ Є НАДІЯ ЩОЩО ПОЧАТИ.
Завтра приєднайтеся до мене на симпатичній дієті, бо якщо ми захочемо достатньо, ми досягнемо успіху.:)