Правильне харчування разом із фізичними вправами є запорукою здорового життя дітей

Поділіться статтею

Математика, мовне мистецтво та суспільствознавство - це деякі з предметів, на які діти витрачають найбільше часу в школі, але яке місце в навчальній програмі займають повноцінне харчування та здорові звички? 96% жителів Валенсії вважають, що більше часу слід приділяти навчанню учнів ключів до правильного харчування в школах, згідно з даними XII групи здорових звичок Herbalife.

харчування

Прийняття здорового способу життя, заснованого на правильному харчуванні та регулярних фізичних вправах, починається з дитинства. З цієї причини фізичне виховання більшою чи меншою мірою є частиною навчальних планів усіх шкіл. Однак харчування дещо віддалене, хоча основні поняття про нього включені в деякі предмети, такі як біологія. Ось чому більшість жителів Валенсії вважають рівень знань та практичного змісту, який отримують студенти щодо харчування, недостатнім.

"Незважаючи на зусилля освітніх центрів, час, присвячений навчанню здорового способу життя, такого як харчування, дуже обмежений", - пояснює д-р Хуліан Альварес, фахівець зі спортивної медицини, дієтолог і член Консультативної ради Herbalife. "Плани навчання суворо обмежені часом. Тому головна проблема полягає у збільшенні кількості навчальних годин, присвячених навчанню основним принципам харчування, без шкоди для решти предметів. Студенти з дитинства повинні розуміти необхідність мати здорові звички способу життя, щоб наше тіло могло адекватно реагувати на всі вимоги та зусилля, яким воно буде піддаватися з нашого дитинства до нашого найстаршого віку. Це інвестиція, яка починається в дитинстві, але прогнозується на все життя ", додає лікар.

Ця освітня потреба посилюється зростанням рівня дитячого ожиріння. Ожиріння стало справжньою епідемією у 21 столітті. Настільки, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) попереджає, що при збереженні поточних тенденцій кількість немовлят та дітей із зайвою вагою до 2025 р. Зросте до 70 млн. Крім того, за даними Університету Наварри, 80% дітей із зайвою вагою ожиріють, коли стануть старшими.

"Ми всі сходяться на думці, що діти повинні вивчати основи їжі в школі, хоча їх також слід зміцнювати вдома. Ми повинні мати на увазі, що наша нинішня модель життя не дозволяє нам приділяти багато часу їжі та харчуванню. Тому, якщо ми закладаємо основи правильного харчування з раннього віку, ми будемо працювати над здоровим способом життя в майбутньому ", - пояснює д-р Альварес.