Неймовірно, скільки речей ми можемо робити, щоб просто не їсти. Власне, поки ви не набираєте вагу. Терор бути чи почуватися “[електронною поштою захищено]” штовхає нас до невимовного.

робиш

Я чув історії пацієнтів, які вирішили палити чи пити, щоб не їсти. Насправді є такий термін, недавній, але який набирає сили, алкоголізм, поєднання алкоголізму та анорексії, коли пацієнти воліють не їсти, щоб пити, не набираючи ваги. Куріння сигарети замість того, щоб з'їсти десерт, здається хорошим варіантом, коли справа доходить до догляду за своєю лінією, без сумніву, але це ніколи не буде можливим, якщо ви говорите про турботу про своє здоров'я.

Так само є ті, хто в своїй боротьбі не набрати вагу, замість того, щоб їсти менше, продовжує вживати велику кількість їжі, але "легку", як ніби ці продукти не дають калорій або ніби їдять чотири плитки цукру - безкоштовний шоколад або два літри дієтичного желатину були здоровими (психічно). Не кажучи вже про те, що, з одного боку, той факт, що підсолоджувачі не забезпечують калорій, не означає, що їх можна вживати без обмежень, а з іншого боку, той факт, що на продуктах написано "легкий" або "низькокалорійний" не означає, що вони їх не надають. Багато разів легкі продукти можна так позначати, як простий факт того, що якимось чином зменшили калорії з певних інгредієнтів (жиру, солі, цукру).

Вони також розповіли мені про літри та літри води, кави чи чаю, які вони вживають під час хвилювань, голоду, стресу. Коли вони це усвідомлюють, вони випили три літри кави, два літри води та дві дієтичні коки "шістсот". Звичайно, вони не їли чіпси чи печиво, чого так жадали.

Пишучи це, я пам’ятаю колегу по роботі, яка завжди, абсолютно завжди, мала щось у роті. Називайте це гумка, льодяник, цукерки, кава, вода, газована вода, але завжди. Я ніколи не міг запитати його, чому він це зробив, але тепер, коли я про це думаю, мені абсолютно ясно, що це була чиста тривога.

Про те занепокоєння, яке ми всі відчуваємо і мало хто з нас справляється. Про ту тривогу, про яку ми часом не підозрюємо, але коли ми найменше цього сподіваємось, атакує нас знову і з більшою силою. Те, що ви спочатку засвоїли з парою цукерки кукурудзи та газованої води, переслідує вас, поки не закінчите цей шматок шоколадного торта опівночі.

Звідси булімії, анорексія, запої. Про те, що ми не можемо зіткнутися з тим, що з нами відбувається, і ми намагаємось сховатися. Насправді, якийсь пацієнт сказав мені, що іноді у своєму розпорядку дня вони мали пару вільних годин, коли вони могли їхати додому та відпочивати на деякий час або дні, коли робота з дому була можлива, але вони вважали за краще не робити це, як тільки вони перетнули Двері вийшли прямо на кухню, щоб подивитися, що можна з’їсти. Починалося з джиками та огірків, дієтичного коксу та мигдалю, а закінчувалось ковбасами, солодким хлібом та шоколадним молоком. За півгодини чи сорок хвилин він спожив низку калорій, які хоч і не були нескінченними, але принаймні не потрібні. Звичайно, за цим слідувало почуття провини, що, коли він зрозумів, що не може контролювати примус їсти, він вирішив припинити поїздку додому між трапезами і шукав виправдання, щоб піти і повернутися до пізнього часу.

Нарешті, як щодо вправи? Скільки хто не робить фізичних вправ і не робить фізичних вправ для простого задоволення від цього, але скільки ще не обманюють бігові доріжки та гирі, щоб спалити з’їдені калорії. Ті, хто повинен, і ті, хто цього не робить (або думають, що не роблять).

Словом, як би там не було, в кожному з нас живе чудовисько з тисячею головами, яке називається тривога, яке називається страхом. Насправді той страх набрати вагу, невдачі в спробі бути худими, не бути такими, як ми думаємо, що інші хочуть, щоб ми були, бути товстими ... це те, що ми не наважуємось бачити, але це ми висловлюємо як занепокоєння і бажання їсти, пити, палити або будь-які пороки вже відомих або прихованих.

Око, якщо це трапляється з тобою, око, якщо ти живеш цим, око, якщо ти ідентифікуєш себе. Нарешті, ми всі (або майже всі) були там. Можливо, пора це побачити, впізнати і почати над цим працювати.