Одним з факторів, який слід враховувати при ендометріозі, є харчування. Як ми знаємо, ця патологія пов'язана з імунними змінами, які сприяють хронічному запаленню, і дієта може відігравати роль у її появі, розвитку/прогресуванні та пов'язаних з цим симптомах.

ендометріозі

Відомо, що деякі продукти харчування впливають на імунітет, запалення та окислювальний стрес.

На жаль, дослідження виявляють суперечливі результати, ймовірно, тому, що "нинішні" харчові звички жінок, у яких вже діагностовано ендометріоз, не такі, як у тих часів, коли хвороба формувалася, і, мабуть, той факт, що у них болить живіт, сприяв уникненню деяких продуктів в спробі зменшити симптоми.

Харчові рекомендації додаються до знань про вплив деяких продуктів на імунні розлади та окислювальний стрес.

Загалом, мова йде про підхід до здорового харчування з наступними загальними рекомендаціями:

  1. Забезпечте споживання свіжих фруктів та овочів завдяки вмісту в них вітамінів з антиоксидантною дією, інших мікроелементів та клітковини.
  2. Заохочуйте споживання білків рослинного походження та риби та зменшіть споживання телятини та іншого червоного м’яса, оскільки вони можуть містити високий рівень діоксинів та інших ендокринних руйнівних речовин.
  3. Заохочуйте споживання здорових жирів, таких як оливкова олія.
  4. Збільшити надходження омега-3 поліненасичених жирних кислот (риба та інші продукти харчування), які, здається, мають імуномодулюючу дію та зменшують окислювальний стрес.
  5. Зменшити споживання “транс” жирів (оброблених харчових продуктів).
  6. Забезпечте адекватне споживання вітамінів за допомогою дієти замість добавок, які є менш ефективними, за винятком конкретних ситуацій.
  7. Зменшіть або уникайте споживання потенційних токсинів, таких як алкоголь та кофеїн, які хоч і не виявили прямого впливу на ендометріоз, але сприятимуть здоровому харчуванню та способу життя.

Окремої згадки заслуговує лактоза оскільки, хоча у деяких жінок з ендометріозом немає генетичної недостатності лактази (відповідальної за правильне перетравлення молока та його похідних), виключення їх з раціону є корисним, а больові симптоми покращуються.

З повагою до клейковина Щось подібне трапляється, хоча целіакії не доведено, в деяких випадках симптоми можуть покращитися, якщо виключити з раціону глютен.

У нашому підрозділі ми проводимо дослідження із використанням соматометрії та вимірювання імпедансу (аналіз складу тіла), що дозволяє кількісно оцінити стан поживності та обстеження поживних речовин, за допомогою якого ми намагаємось з’ясувати харчові звички жінки, коли вона приходить на нашу консультацію для подальшого консультування та індивідуального адаптування дієти до цих загальних рекомендацій щодо харчування, оцінюючи, чи доцільно обмежувати деякі продукти, не означаючи це погіршення харчового складу дієти та продовжуючи підтримувати належний внесок обох макроелементів. (вуглеводи, білки та жири), а також мікроелементи (вітаміни, мінерали та мікроелементи).

Завдання полягає у сприянні, завдяки повноцінному харчуванню, природних ресурсів проти ендометріозу, модулюючи прогресування та симптоми, пов’язані головним чином з болем.

Інститут Бернабеу також має можливість провести серологічне дослідження на целіакію та генетичне дослідження для обох ситуацій - непереносимості лактози та целіакії.

Доктор Піно Наварро, ендокринолог. Директор кафедри ендокринології та харчування Інститут Бернабеу