Цей різновид адекватного шлункового режиму зазвичай рекомендується вагітним жінкам.
Обмеження, які він пропонує, вказані нижче. Їх вибір їжі дуже схожий на звичайний адекватний режим шлунка з деякими відмінностями.
Харчові характеристики
-
Загальні рекомендації щодо годування вагітних жінок такі:
- різноманітність продуктів харчування та задоволення харчових потреб,
- легко розпадаються шлунку,
- мати теплу температуру при попаданні всередину,
- мають знижений вміст рослинної клітковини і, в свою чергу, модифікуються при варінні,
- що обсяг кожного прийому зменшується,
- їжте щонайменше чотириразово,
Їжі, якої слід уникати, є наступні: (у разі рефлюксу або печії повністю їх придушити)
- Пряні приправи
- Чужорідні овочі * (наприклад: селера, цибуля, часник, чилі)
- Надлишок жиру (наприклад: сало, масло, маргарин, вершки, бекон, заварний крем тощо)
- Виключіть ті продукти, які містять консерванти, оскільки вони можуть вплинути на дитину. Сюди входять такі готові продукти:
- м’ясні нарізки,
- ковбаси,
- шацинадо,
- консервовані,
- промислові гамбургери (коробка або марка)
- Надлишок концентрованих солодощів (наприклад: мед, джеми, дульсе де лече)
- Кава і грунтоване мат.
- Екстремальні температури (наприклад: гарячі, або дуже холодні або крижані настої).
Це повинно бути повністю заборонено:
- вживання алкогольних напоїв,
- вживання тютюну (активний та/або пасивний).
* Детальніше про опис та класифікацію овочів та фруктів дивіться у відповідних таблицях: овочі та фрукти.