На різдвяних фотографіях Адель демонструє оновлену фігуру. Фото: Instagram

шоколад

Співак здивував своїх послідовників своїм новим іміджем завдяки дієті, якої дотримуються й інші артисти.

Британська співачка Адель вдалося зменшити свою вагу на 19 кілограмів завдяки унікальній дієті SirtFood, що дозволяє пити вино та їсти шоколад під час процесу. Цей гастрономічний регламент привернув увагу прихильників тлумача "Хтось такий, як ти’З моменту повернення до Instagram для Різдво.

Дієту SirtFoot, яку також дотримувалися інші художники, такі як Даніель Грейг та Мадона, розробили дієтологи Ейдан Гоггінс та Глен Маттен. Своєю назвою він зобов’язаний ферментам сиртуїну, які людина вживає у великих пропорціях, оскільки вони дозволяють оптимізувати метаболізм в організмі. Ці ферменти містяться в цибулі, селері, волоських горіхах тощо. Крім того, ця дієта виключає споживання важливої ​​частини їжі протягом першого тижня її застосування.

Дієта передбачає зменшення добових калорій з 2000 до 1000, що може призвести до проблем зі здоров’ям деяких людей. Це досягається харчуванням лише один раз на день. На другому етапі люди можуть збільшити споживання до трьох прийомів їжі на день, що є нормальним явищем. На третьому етапі ви можете їсти шоколад і вино, в помірних пропорціях.

Але Адель також продовжує займатися, щоб підтримувати м’язи в тонусі. Зазвичай вона займається пілатесом, оскільки це її улюблена вправа. Крім того, співачка виконує вказівки фітнес-тренера Джо Вікса, з кількох відео можна знайти в Інтернеті.

Саме з цієї причини не дивно, що послідовники Адель були дуже здивовані образом свого кумира. Минулого понеділка, 23 грудня, співачка здивувала своїх шанувальників стрункою і стрункою фігурою. І, як і слід було очікувати, добре провести час перед Святвечором, коли він позував поруч із Грінчем та Дідом Морозом у смішних сценах.

Адель дивує своїх шанувальників різдвяними фото. Фото: Instagram

Це полегшило тих, хто найбільш вірний співачці, тому що це почалося не так добре в 2019 році. У квітні цього року шлюбні стосунки з її колишнім чоловіком Саймоном Конєцьким закінчились після восьми років спільного життя подарував життя синові. Однак артистка змогла створити свій новий альбом 25 разом з реп-співаком Скептою.

Адель дивує своїх шанувальників різдвяними фото. Фото: Instagram