Нещодавно він показав, що відмовився від однієї речі, щоб утримати свою вагу.

Є люди, яким потрібно змінити спосіб життя не заради зовнішнього вигляду, а заради здоров’я. Так було і з Адель: співачка вирішила відмовитись від сигарет, алкоголю, цитрусових, занадто гострої та кислої їжі ще в 2011 році через свої голосові проблеми.

Пізніше до цього прийшли деякі більш-менш зміни - наприклад, той факт, що вони з чоловіком Саймоном Конецьким звикли бігати, а також кілька разів відвідували спортзали, - а зайві кілограми продовжували танути від Адель.

Настрій 2 # Бейчелла

Опублікував Адель (@adele) 15 квітня 2018 р., 13:31 (за часовим поясом PDT)

Однак нещодавно ми прочитали досить дивовижне: гуру фітнесу підрахували, що мова вже йде про це. Схудла на 23 кілограми! Знаменитість досягла цього, з одного боку, ставши вегетаріанкою. Дієтолог каже, що він їсть більше овочів, фруктів та “хороших” вуглеводів, але також звертає увагу на споживання білка.

Адель каже, що це не стало веганським, оскільки вона так пристрасно хоче овочів та фруктів. І до цього дня він не міг по-справжньому подружитися з тофу. Однак через свою любов до собаки він не зміг би їсти м’ясо.

Він каже, що якщо хоче м’яса, йому залишається лише поглянути собаці в очі і він уже впевнений, що не може їсти м’ясо жодної тварини. Можливо, це трохи перебільшено з боку сторонніх очей, але він відчуває це вже якийсь час.

Він також робить більший наголос на спорті: він робить ще більше кардіотренувань та тренувань з обтяженнями, але каже, що не в першу чергу завдяки своїй дієті та фізичним вправам він може зберегти досягнутий результат.

скинула

В одному з інтерв’ю він показав: він відмовився від одного, вважає, що це пов’язано з тим, що він може тримати свої лінії (насправді, можливо, він навіть втратив кілька кілограмів через це).

Від чого ви відмовились? Ну, Адель раніше пила досить багато чаю, щонайменше 10 чашок на день, і завжди клала в нього два-два цукру. Але ви давно не пили чаю, це означає 20 ложок або 20 кубиків цукру менше на день - і це насправді не має значення для вашого організму.!