Вона одна з найвпливовіших співачок останніх років: Адель пробила бар'єри, які їй нав'язували, зумівши продати мільйони платівок по всьому світу.

образ

Всі ті, хто стежив за ним з моменту його створення, знають про кардинальну зміну, яку він зазнав. З 2008 року по сьогодні він схуд на понад 68 кілограмів. Все завдяки здоровому харчуванню та режиму фізичних вправ, про які ми мало знали. Однак її особистий тренер поділяв частину її режиму.

Каміла Гудіс поділилася по телевізору режимом, який допоміг 31-річній співачці схуднути понад 40 кілограмів. Він пояснив, що це були важкі щоденні тренування та суворе обмеження їжі.

Персональний тренер показав, що зміни в організмі Адель відбулися в основному через зменшення споживання калорій, вживаючи половину рекомендованої добової кількості для жінок, що становить 2000 калорій.

"Він займається фізичною активністю, але, на мою думку, 90 відсотків - це дієта", - сказав Гудіс ведучій Лотарингії Келлі. “Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Це виглядає не надто тонко, виглядає приголомшливо ”.

Згідно з інтерв'ю в січні в The Sun, Гудіс підтвердив, що втрата ваги в основному пов'язана з дієтою, оскільки перекладач не любить відвідувати тренажерний зал.

Кілька днів тому співачку "Хтось як ти" спіймали на канікулах у Карибському басейні у супроводі колишнього хлопчика One Direction, Гаррі Стайлза та британського коміка та ведучого Джеймса Кордена. Адель показали у чорній сукні та червоному шарфі, з зовнішнім виглядом, що хвилювало багатьох її послідовників, бо вони бачили її "занадто худою".