Привіт дівчата! Цифра - це те, що завжди стосувалось усіх людей, але особливо всіх жінок. На щастя, такі є швидкі дієти що вони не є остаточним рішенням, але що вони допомагають нам почуватись краще, а це, у свою чергу, допомагає нам мати більше сміливості робити вправи і закривати рот, і це остаточні рішення. За допомогою цієї неймовірної дієти скиньте 15 кілограмів за 15 днів і почніть перетворювати свій криві в небезпечно сексуальних кривих. Деякі люди менш вимогливі і прагнуть скинути 30 кілограмів за 15 днів, є ще більш обережні люди, які прагнуть скинути 30 кілограмів за місяці чи рік.

схудніть

Зміст

Схудніть на 15 кілограмів, дотримуючись цієї дієти

Ті валки що ми набули з часом, у холодні зимові місяці, в ті дні стресу чи депресії, вони нас завжди турбують, але, безперечно, це погіршується. Це так, оскільки ми наближаємося до літа, що означає менше одягу, більш відкриту шкіру та тканини, які ближче до тіла. Все це означає, що ми відчуваємо себе китами, які шукають місце, щоб сісти на мілину, і це не дуже добре.

# Їжа

Схуднути на 15 кілограмів всього за 15 днів і досягти тієї цифри, яку ти завжди хотів мати. Все, що вам потрібно зробити, це змінити свій раціон і споживати ці продукти, про які я детально розповідаю нижче.

Ця дієта заснована на вуглеводи . Це 7-денна дієта, яку повторюватимуть із закінченням тижня. Пам’ятайте, що робити це можна лише протягом 15 днів, оскільки ви позбавите організм необхідних поживних речовин і заміните їх іншими. Це одне швидка дієта що ви можете використовувати лише в особливих випадках або якщо ви хочете дати собі необхідне заохочення внести зміни Харчові звички. Ви не можете продовжувати це назавжди або робити це дуже часто, оскільки ви пошкодите своє тіло І це ніколи не буде добре, навіть якщо втратити вагу.

Перший день

Перший день дієта На сніданок у вас чашка кави з підсолоджувачем, проста і без супроводу. На обід два яйця, зварені круто, та овочі, якими може бути спаржа, або шпинат, або мангольд, або салат і помідор з морквою. На вечерю шинка стане стравою за смаком.

Другий день

Він буде складатися з чашки кави з підсолоджувачем та печива до води. В обід стейк у супроводі фруктового салату, що завгодно. На вечерю шинка, сума, яку хочете.

Третій день

Цього дня ви будете насолоджуватися чашкою кави з підсолоджувачем та печивом до води, кремовими крекерами. На обід два варені яйця в супроводі салату із зеленої квасолі та два тости. На вечерю шинка і овочевий салат.

Четвертий день

Ви снідаєте каву з сухариками. На обід варене яйце у ​​супроводі моркви та нежирного сиру без солі. На вечерю фруктовий салат у супроводі натурального йогурту.

П’ятий день

На сніданок ви скуштуєте морквяний сік з лимоном та чашку кави з підсолоджувачем. В обід курка на грилі, що завгодно. На вечерю два варених яйця в супроводі моркви.

Шостий день

На сніданок ви готуєте смачну каву з печивом до води. На обід рибне філе на грилі у супроводі помідорів, кількість, яку ви хочете. В обідній час два варені яйця у супроводі моркви.

За допомогою цієї дієти, якщо вам потрібно терміново схуднути на 30 кілограмів, ви можете це зробити, тому що якщо ви її поважаєте, можна швидко схуднути. два

Сьомий день

На сніданок ви смачно кавуєте з підсолоджувачем та лимоном. В обідній час ви готуєте стейк на грилі у супроводі фруктів у тій кількості, яку хочете. За вечерею ви можете вибрати улюблену страву, крім солодощів та алкогольних напоїв.

Наприкінці тижня новий починається з першого дня дієта і так до завершення 15 днів. Можливо, вам знадобиться заохочення продовжувати дієту після першого тижня, оскільки різко змінити дієту непросто, а просто подумайте "Давай, скинь 15 кілограмів за 15 днів і знову почувайся добре (своє ім’я)!" і я запевняю вас, що ви захочете продовжувати.

Після закінчення дієти ви втратите 15 кілограмів. Запам’ятайте пити багато рідини, особливо вода, щоб допомогти організму вивести токсини .

Як ми вже пояснювали раніше, важливо, щоб ви не продовжували тривалість цієї дієти, навіть якщо ви почуваєтесь добре і думаєте, що можете продовжувати їсти таким чином. Це одне швидка дієта що допомагає, але не є остаточним рішенням, оскільки наше тіло потребує деяких продуктів, які ми не будемо споживати протягом цього часу.

Наважитися спробувати цю дієту і скинути 15 кілограмів за 15 днів Розкажіть про свої результати та поділіться з нами у своїх соціальних мережах!

Інші запитання, які ми отримали, - це скільки часу я можу схуднути на 30 кілограмів. Відповідь, яку ви отримали, прочитавши весь пост, за місяць, виконуючи дієту та вправи, ви можете отримати бажані результати!.