Я закінчив о 10 ранку, сьогодні тут не буде турніру.
Ваціла, Манна, ти добре!:-)
Всього 45 хвилин бігу - 5,86 км - 503 ккал!
Станьте краще на коліна. )
Я спочатку зійшов з бігової доріжки. Трохи пізно, але рух все одно був хорошим.
40 хвилин - 5,15 км - 442 ккал.:)
На добраніч всім!
Бачу, інші захоплені.
Я сподіваюся, що з тобою все в порядку.
Навіть сьогодні я бігав, лише 60 хвилин - 7,34 км, 655 ккал.
Гаразд, у вас все добре, хоча інші зникли належним чином.
Урса, Ваціла, всі причини?
Я маю на увазі, що Я ЩЕ:)
Спочатку я видав весь свій гнів, смуток, нетерпіння та іншу дурість:) 30 хвилин на біговій доріжці:)
Ріка відрізняється тим, що вона робить сторінку до знемоги, тоді як Джилліан чергує краще. І те, і інше добре, хоча у мене трохи болить плече від вправи Реки для верхньої частини тіла, бо її темп занадто швидкий.
Леслі була сьогодні, 3 швидкі милі. Це було добре, і життєрадісність пташеня мене теж дуже засмутила!:-)
Я дотримувався плану з невеликою зміною, поки що, я просто потрапив у біду з їжею! На жаль!
Гарного вечора.
Не лише його спалахи, але й голос. Брррр.
Я перепрошую його за нічого особистого, але я не можу слухати.
Як альтернативу цьому, я зрозумів Джилліан Майкл та її турніри. Комісар Крішта повідомить вас про рівні складності, я маю на увазі, що я не можу це порівняти, тому що я зробив дуже мало Реки.
Тоді у вас також є звичайний проект домогосподарки на сцені:) Як тільки я встану з машини, я буду мати подібні заходи, разом із прибиранням.
О, я справді з нетерпінням чекаю:) 2010 року не існує, я не знаю що, стовбур 2009 року дуже хороший.
Я вирішив придбати це зараз, я повинен встановити підсилення крім запуску. Мені цікаво про цей DVD!
Для мене зараз кулінарія - це прогі. Я знаю, що альбом вийде пізніше цієї осені. Чого ти чекаєш?
Що нового? Як неділя?:)
Не випадково хтось із вас знає, коли вийде останній DVD-диск із вбивцями жиру Реки?
Спочатку я біг 40 хвилин (5,05 км - 425 ккал). Удачі '!: D
Я збираюся прийняти душ і зробити смачну грудну грудку:)
Потім прямуйте до A38.
Доброго вечора всім !;)
Більше проблемних зон прибл. 55 хв
Я не думав, але це пройшло досить легко. Здається, я пишаюся собою! Чи ні?:)
Можливо, це був мій останній інтерес від мене.
Я маю на увазі, я скоро поїду і випробую Джилліан Майклз «Більше проблемних зон». Минула година - і тоді я вже не встаю з килима.:)
Ти така мила! Ні, нічого страшного, просто звичайне!:) Але сьогодні мені щось стало краще, і я знову починаю бути оптимістом. Вперед, вперед, вперед!:)
Дякую, дуже добре, що вам було цікаво!
Я спочатку зійшов з бігової доріжки. 30 хвилин бігу (3,68 км), а потім 30 хвилин швидкої ходьби (3,39 км). Всього 7,07 км, 565 ккал.