Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Аеробіка виграє у творчості на рубежі. Навіть барабани на уроці
Тож у нас цього ще не було. Група практикуючих людей барабанить з битами на фітлопті і займається аеробікою. Творці цієї незвичайної програми - американці, які хвалять хоча б психологічну користь вправ. Цікаво, як виглядає аеробіка? Ми запрошуємо вас на живий клас ударних - Drums Alive.
Ви вперше бачите такий вид аеробіки? Це не новаторська інновація. Вправа "Drums Alive" виникла в Америці кілька років тому після того, як Кері Екінс, засновниця всієї програми, отримала травму стегна. Під час нудної реабілітації вона хотіла розважитися, тому почала барабанити по коробках. Як вона описує на своєму веб-сайті, вона раптом відчула дивну ейфорію, коли барабанила. Поступово вона виявила, що барабанне барабан впливає на мозкову діяльність, синхронізує півкулі, а отже, позитивно впливає на фізичний та психічний стан людини. Тоді судіть самі.
Для розваги це не безглуздо барабанство. Як виявляє Керрі Екінс, вправа має свою концепцію, засновану на поєднанні динамічних рухів аеробіки та пульсуючого ритму музики. Це програма, якою користується весь мозок і все тіло. Барабанне барабан покращує і збільшує неврологічні зв’язки між двома півкулями мозку, стимулює мозкову активність альфа, що призводить до більшої концентрації та сприйняття, загального самопочуття.
Цей вид аеробіки також знайшов своїх улюбленців у Європі, але у Словаччині ми ще не зафіксували жодної години аеробіки з барабаном. Ви можете побачити Drums Alive якомога швидше і спробувати його на аеробному конгресі в Брно.