Сьогоднішньою статтею ми вирушаємо на острів Фуертевентура, щоб познайомити вас з Лаурою Ласалою, захопленою фітнесом Сарагосою, сертифікованою викладачкою аеройоги від “Yoga Alliance 200 rys”, Aerial Fitness and Aeropilates, а також дитячим інструктором з йоги та Aerialkids Eros для дітей.
"Aeroyoga відчуває невагомість і зміцнює ваше тіло"
Аеройога o Повітряна йога - метод, який використовує підвіску та невагомість на спеціальних гойдалках як платформу для просування творчості, тонусу, визначення м’язів та омолодження.
Над диханням, рівновагою, силою, опором працюють, це більше, ніж йога, фітнес чи пілатес, тому що це об’єднує переваги цих дисциплін.
Переваг незліченна: перевизначте тіло, схудніть, покрастіть м’язовий тонус, вправляйте м’язи живота, покращуйте зовнішній вигляд шкіри та кровообігу, сприяйте зростанню та розтягуванню, зміцнюйте суглоби тощо.
І це не тільки забезпечує фізичну, але і психічну користь, збільшуючи творчі здібності, усвідомлюючи тіло, підвищуючи розумові здібності та борючись зі стресом та страхами.
Лора для своїх вправ повинна використовувати спортивний одяг якості, щоб допомогти їй залишатися стійкими на гойдалках. Він любить легінсові компресори а ті штуки цілими. Лора вірна Удар підходить 😍
Ви можете зв’язатися з нею, стежачи за нею в її мережах або через веб-сайт.
- Так працює мозок, щоб розщеплювати жири в нашому тілі
- 7 клавіш, щоб показати своє тіло впевнено і без комплексів
- 7 порад, як схуднути і отримати тіло своєї мрії
- 7 вправ, які можуть допомогти вам подовжити тіло - Краще зі здоров’ям
- 7 вправ з гантелями, щоб підтримати тіло в тонусі Тренажерні зали та спортивні центри Eurofitness