Найкращий спосіб позбутися зайвої ваги? Робіть те, що вам справді подобається! Дуже ймовірно, що ритми та рухи африканського танцю вас одразу захоплять.

психічної

З грудня у Жиарі над Гроном проводяться курси африканських танців. У формі майстер-класів на вихідних бажаючі раз на місяць вивчатимуть новий танець у Центрі дозвілля. Тому можна відвідувати курси нерегулярно. Другий семінар відбудеться у суботу, 29 січня 2011 р. Жінки чи чоловіки, старші та молодші. «Класи африканських танців натхненні африканською культурою, де люди танцюють з дитинства до старості. Чому так не могло бути і в нашій країні? »- запитує Ленка Кузьмова, вчителька африканських танців, яка працює у нього з 2002 року. Тож не має значення ні стать, ні вік. "Африканський танець динамічний та енергійний, він вимагає певних фітнес-навичок, але саме з ним людина набуває їх. Люди похилого віку також можуть це робити, якщо вони звикли пересуватися ", - додає Кузьмова.

Семінари супроводжуються перкусією. Африканські ритми музиканти виконуватимуть на традиційних африканських інструментах, оскільки це невід’ємна частина цих танців. Окрім фізичної активності, африканські танці також відображають природний позитивний вплив на психіку. "Це не намір, це відбувається і це дивно. Коли мова заходить про схуднення, ви рухаєтесь усім тілом під час танців. Окрім розщеплення жирів, м’язи також зміцнюються. Особливо, коли виявляєш, що тобі це подобається, і перестаєш думати про те, що ти від цього чекаєш. Ви дозволяєте захоплюватися ритмом, і з часом ви виявите, що ваше тіло зміцніло, і ви почуваєтесь набагато краще ", - пояснює молода вчителька, яка любить танець саме через його зв’язок між тілом і душею.

"В Африці люди люблять танці, бо вони мають багато важливих функцій. Він відображає повсякденні враження, а також святкові та містичні події. Його танцюють під живу музику, барабанщики, які разом з танцюристами створюють дуже динамічне ціле, сповнене ритму та енергії. Ця культура дуже багата і дає нам невичерпну криницю натхнення не тільки в галузі мистецтва, але й у житті ». Курси африканських танців у Словаччині все ще не дуже поширені, але вони все частіше вимагаються.

Якщо після різдвяних свят ви відчуваєте, що після застілля потрібно щось зробити зі своїм тілом, можливо, ритми африканських танців будуть правильним вибором. Всю необхідну інформацію про семінари ви вчасно знайдете на листівках та порталі Žiar24.