Опунція - це плід нопалу з Лас-Тунасу, з якого можна отримати велику різноманітність відтінків та ароматів. Мексика є основною країною виробництва та споживання опунції, і найбільше споживається сорт, який називається "королева" або "біла м'якоть".

tuna

Це дуже освіжаючий фрукт, який можна їсти окремо або у багатій тунцевій воді. Для останнього рецепт зробити дуже просто, і найкраще з усіх полягає в тому, що ви можете додати додатковий інгредієнт на ваш вибір, такий як лимон або навіть чіа, для посилення його смаку. Так само лимон сприяє травленню, тому вода колючої груші з лимоном ідеально підходить для підтримки лінії. Продовжуйте читати і вчитися як зробити воду з тунця.

  • 5 штук білої або зеленої опунції
  • 125 грам цукру (або необхідна кількість підсолоджувача)
  • 2 лимона
  • 1½ літра води
  • Лід за смаком

Приготувати соковиту воду з опунції дуже просто і швидко. Для цього, як перший крок, видаліть шкірку з опунції зробивши два надрізи по краях, потім поперечний зріз та очищення плодів, дуже обережно, щоб не нашкодити собі колючками.

Коли у вас є всі очищені тунці, наріжте їх середніми шматочками для полегшення змішування.

Помістіть шматочки опунції в блендер, Додайте цукор, сік двох лимонів і півлітра води. Змішуйте протягом декількох хвилин.

Фокус: лимон необов’язковий, ви також можете додати огірок, деякі інші фрукти або насіння, такі як чіа. Ви також можете замінити цукор підсолоджувачем.

Пропустіть суміш через ситечко, щоб видалити насіння з тунця. Додайте літр води, що залишився і перемішати.

Ви вже готові вода тунця з лимоном, тепер просто додайте трохи льоду за смаком і насолоджуйтесь цим освіжаючим напоєм. Ви також можете додати кілька листя м’яти, якщо хочете додати ще більш освіжаючого дотику.

Якщо вам сподобався рецепт Колюча вода, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Соки та соки. Ви також можете відвідати добірку найкращих мексиканських рецептів.

Як ми вже згадували, існує кілька видів опунцій: червона, жовта та зелена. Всі вони можуть вживатися цілими, в соках або під час приготування страви. Серед переваг споживання опунції є:

  • Високий вміст вітаміни та мінерали як кальцій, калій, вітамін С і вітамін В.
  • Це потужний антиоксидант, завдяки високому вмісту беталаїну, пігменту, який допомагає запобігти раку.
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Тут можна знайти більше хороших напоїв для зниження рівня холестерину: "Соки для зниження рівня холестерину".
  • Він має антацидну дію, завдяки чому допомагає при дискомфорті, спричиненому виразкою шлунка.
  • Це дуже плід Низька калорійність, один шматок може забезпечити приблизно 41 калорію.
  • Він запобігає серцево-судинним захворюванням завдяки вмісту алкалоїду, який називається їдальня, що зменшує проблеми з серцем.
  • Зменшує проблеми із запорами.
  • Покращує кровообіг і регулює травлення.

Vitos користь опунції, для чого потрібна вода опунції з лимоном?

  • Допомагає боротися з дією вільних радикалів завдяки своєму антиоксидантному ефекту. Тому бажано приймати його вранці натщесерце.
  • Сприяє схудненню завдяки своїм травним і очищувальним властивостям. Звичайно, щоб приймати опунцію для схуднення, важливо виключити цукор і використовувати підсолоджувач або нічого.
  • Він забезпечує багато енергії завдяки своїм поживним речовинам, саме тому так рекомендується приймати його для початку дня.

Іншими корисними напоями для організму є: