зумм

Раніше ми писали про те, за що вони хочуть переслідувати Айкідо та інші єдиноборства під приводом ефективності, тепер ми розглядаємо це з іншого боку.

Навіщо про це писати?

Існує незліченна кількість відео айкідо щодо спільного використання відео. Багато з них є позитивним мисленням: вони мають справу з відхиленням або репресіями Айкідо, представляють "справжнє" Айкідо, принизливі коментарі щодо "фальшивих" інструкторів та вивчених падінь, а також марність техніки.

Ну це боляче. Це болісно, ​​бо люди, здається, не мають уявлення про те, що таке Айкідо. Цікаво, чому сформувалася ця думка?

Я бачу дві основні причини: масовий обмін думками та маса відео. Все більше людей мають можливість робити відео про Айкідо, але все більше людей мають можливість дивитися, порівнювати, формувати думки та поширювати їх - ніколи не встаючи з дивана, щоб спробувати і потренуватися.

Бійці клавішних клавіатур і експерти з клавіатури пробують не лише Айкідо, а й майже всі інші сфери. Потім ці зловмисно скептичні думки можуть швидко стати масовою думкою, оскільки їхній розповсюджувач сміливий. здається, те, що він каже, є досить руйнівним, тому воно повинно бути правдою.

Натискання відеообмінника дозволяє легко зламати і критикувати будь-який жест, не розуміючи руйнівного елементу того, що відбувається. Щоб зрозуміти, з іншого боку, вам доведеться вилізти з трикутника печиво-кола і піти на тренування. Це втомлює.

Чи марно Айкідо як вправа?

Коли ви почнете ходити на тренування, ви це відчуєте. У вас буде м’язовий бунт, ви будете втомлюватися і пітніти, а потім через місяці ви будете почувати себе все більш комфортно на татамі. Ви втратите свої зайві кілограми і відчуєте себе набагато підтягнутішим.

Айкідо - це фантастична форма вправ. Це зміцнює ваше тіло, а також зміцнює кишечник. Еквівалентно середнім та високим серцево-судинним тренуванням, залежно від того, наскільки інтенсивно ви тренуєтесь. За годину тренувань можна спалити 4-600 калорій.

З тих пір, як я також займався йогою разом з айкідо, я зрозумів, що укемі (атака та подальше падіння) є формою динамічної йоги. Він розтягує стрічки і робить сполучну тканину більш гнучкою та податливою. Важливість сполучної тканини зараз набуває все більшої популярності - завдяки терапевтичним технікам йоги та чі-кунг.

Витоптуючи свої п’ятдесят, я часто здивований, що я гнучкіший за чимало двадцятирічних і можу витримати темп тренувань краще за них. Я почуваюся добре, нахиляючись вперед (через хвилину-дві розминки) можу торкнутися пальців ніг. На тренуваннях з айкідо ви вчитесь дихати, пізнаєте своє тіло, вчитеся контролювати.

Айкідо - це фантастична вправа як для людей похилого віку, так і для молоді.

Чи марний Айкідо як бойове мистецтво?

Айкідо, коли все зроблено добре, здається м’яким і майже організованим. Це пов’язано з тим, що якщо Айкідо виконано добре, це скоріше мистецтво використання свідомості, ніж тіла. Мало хто розуміє, що Айкідо - це практика співпраці форми і духу - тіла і розуму -.

Бойові прийоми стосуються фізичного прояву - тіла. Бойові мистецтва, навпаки, більш цілісні. Якщо хтось цього не розуміє, він також не розуміє бойових мистецтв.

Засновник Айкідо, Уесіба Моріхей, завжди наголошував на цілісному підході: він згадував, що ми повинні пристосовуватися до енергій і законів природи, загострювати свій розум і свідомість. Він також сказав продовжити кі, тримати нашу увагу, вдячно практикувати.

Він сказав, що бойові мистецтва - це любов.

Не багато його учнів розуміли це. Вони думали, що він говорить дурниці, і його слова не мають значення. Вони пішли і вчили просто техніки. І зараз, через півстоліття після його смерті, мільйони бійців клавішних не розуміють і вважають, що Айкідо марний.

Те, що навчав Уесіба Моріхей, було революційно новим підходом до бойових мистецтв, підходом, який може практикувати кожен. Він неодноразово доводив, що Айкідо дієвий та дієвий.

Однак не всі його вчення збереглися і отримали подальший розвиток для сучасного мислення. В результаті Айкідо втратило свою повагу як бойове мистецтво. І підхід, і розуміння потрібно змінити, щоб Айкідо знову стало цінним і популярним бойовим мистецтвом.

Бойові мистецтва починаються з повагою і закінчуються з повагою. Якщо у цій життєво важливій точці є якісь недоліки, бойові мистецтва можуть стати небезпечними для оточуючих і стати жорстокими бійками на вулиці.

Чи марний Айкідо для самозахисту?

Уесіба Моріхей побудував Айкідо на основі смертоносних технік та бойових мистецтв, використовуючи Дайто-Рю Джу-дзюцу, а також мистецтво мечів. Далі він розвинув їх у плавні форми, придатні як для вбивства, так і для безпечної практики.

Суть Айкідо полягає не в тому, щоб навчитися безлічі технік, які можуть завдати шкоди, калічити або вбити зловмисника. Айкідо - це навчитися зберігати спокій у будь-якій загрозливій ситуації. І це, мабуть, найбільш критична частина будь-якої форми самозахисту.

Хоча Уесіба Моріхей та один з його найталановитіших учнів Коїчі Тохей навчали цього з самого початку, йому довелося чекати до 90-х років наукових досліджень, щоб довести, що префронтальна кора, де працюють найдосконаліші мозкові процеси, може найкраще працювати в спокої . На даний момент поліцейські, солдати, співробітники аварійних служб вивчають методи боротьби зі стресом, щоб вони могли діяти належним чином та ефективно у разі потреби.

В Айкідо ми вчимося боротися з пом’якшеною формою загроз, таких як спочатку вловлювання зап’ястя, а пізніше все інтенсивніші напади. Вправа відбувається в безпечних та контрольованих умовах. Це дає практикуючому можливість формувати впевненість у собі, зберігати спокій і мати можливість розслабитися - як фізично, так і розумово.

Тохей навчав, що ми можемо лише спокійно використовувати всі сили. Ми не використовуємо свої сили, щоб зіткнутися з силою нападника, а щоб керувати нею без зусиль.

Після того, як ми дізнаємося, як не чинити опір і не стикатися, нападник залишиться наодинці зі своєю силою, йому не буде на що атакувати. Наче його атака потрапляє у вакуум. Його розум в один момент наповнений наміром вдарити його, наступного він нічого не знаходить, ніщо не чинить йому опору - так що легко відвести; його тіло захоплено переходить у ніщо. Це найвищий рівень Айкідо - сюди потрібно багато часу, тому що ми повинні забути мати справу з фізичним тілом суперника.

Перш ніж досягти цього просунутого рівня, ми вивчаємо низку методів, якими ми можемо позбутися від уловів, якорів, задушень чи ударів від ударів. Багато молодих і старших айкідоків розповідають, як їм вдалося врятуватися від небезпечних ситуацій - звичайно, без зусиль.

Тож не намагайтесь судити про ефективність захисту ременя Айкідо на основі вашої фізичної форми. Приходьте на заняття з хорошим інструктором, який також розуміє, чому ви навчаєте, і від якого ви можете навчитися вирівнювати своє тіло і розум.

Але якщо ви бачите лише самозахист як інструмент для спалаху та боротьби, Айкідо, мабуть, не для вас.

Той, хто живе природно і в гармонії з собою, не потребує самозахисту. Вони захищені своєю позицією та своїм внутрішнім спокоєм. Це те, що потрібно продумати глибоко і досконально зрозуміти.