• загальних

Аюрведа - це суто цілісна і древня медицина, в тому сенсі, що розглядається щось більше, ніж просто фізичне тіло, щоб врахувати цілісне здоров’я людини.

Аюрведа базується на древніх знаннях; Ми всі маємо три доші (елементарні енергії), які в різному ступені перебувають у нашому тілі. Коли людина перебуває у здоровому стані, ці доші збалансовані в гармонійній, енергійній мелодії, що відображає природний стан нашого тіла.

Хронічна втома

Часто люди з синдромом хронічної втоми мають конституцію Вата-Пітти відповідно до аюрведичного діагнозу. Щоб полегшити хронічну втому типу Вата, травлення слід покращити та забезпечити адекватний, спокійний сон, вдавшись до використання трав та найкращих практик сну: спочатку, можливо, доведеться витрачати тижні збільшуючи години сну на відновлення організму та відновлення від нестачі сну перед полегшенням синдрому хронічної втоми.

Спати доводиться з 22:00 до 18:00; Щоб дозволити організму правильно виводити токсини, слід займатися аюрведичною йогою та дихальними вправами та дотримуватися дієти, багатої фруктами та овочами та іншими продуктами, які легко засвоюються.

Високий рівень холестерину

Холестерин - це тип жиру, який наше тіло вимагає для виконання багатьох функцій, включаючи вироблення гормонів та вітаміну D, а також для підтримки процесу травлення. У нашому організмі є два типи холестерину. Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), також відомі як "хороший холестерин", допомагають запобігти утворенню відкладень, які можуть накопичуватися в артеріях і спричиняти серцеві напади та інсульти. Це робиться шляхом переміщення «шкідливого холестерину» в нашу печінку, який, у свою чергу, метаболізує цей холестерин.

Підтримка належної кількості ЛПВЩ дуже важлива для нашого здоров’я. Нам дійсно доводиться брати до уваги ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), оскільки цей тип холестерину прилипає до артеріальних стінок, що призводить до артеріосклерозу, серйозного стану, що зміцнює артерії. Скупчення жирових речовин, що блокує артеріальні стінки, може призвести до багатьох ускладнень, найбільш значущим з них є підвищений ризик серцевого нападу та інсульту. Аюрведичне лікування високого рівня холестерину передбачає використання рослинних засобів, які використовувались століттями і довели свою ефективність, а також зміни способу життя та дієти, а також збільшення фізичної активності.

Гіпертонія

Гіпертонія, або артеріальний тиск (АТ), є насамперед розладом Пітти. Однак за Аюрведою існує 3 типи гіпертонії. Типи тіла Вата, Пітта та Капха виявляються різними симптомами, тому кожна гіпертонія повинна лікуватися по-різному. Відповідно до принципів Аюрведи, гіпертонія може розвиватися в основному з двох причин. Перша причина в основному пов’язана з тим, що у вас тип тіла Капха, у якого ви маєте надмірну вагу, разом із холестерином, який накопичується, це спричиняє зменшення об’єму судин, отже, підвищений опір периферичних. Другий тип обумовлений конституцією Пітти або Вати і розвивається внаслідок напруги і тривоги. Знання того, який тип гіпертонії впливає на вас, допоможе вам ефективніше регулювати себе.

Стерильність

Згідно з Аюрведою, фертильність у чоловіків та жінок є кінцевим результатом ідеального перетравлення їжі. Травний вогонь перетворює їжу зі шлунку у форму, необхідну для течії через тканини та живлення решти тіла.

Аюрведичне лікування безпліддя вимагає виведення токсинів з організму за допомогою Панчакарми, а також використання аюрведичних трав для підтримки здорової травної системи. При лікуванні безпліддя слід уникати гострої їжі, оскільки гострий смак збільшує кількість пітти в організмі, що руйнує дату шукру (сперму).

Оцінка конституції вашого тіла є важливою для лікування безпліддя, оскільки це може змінити методи лікування. Однак до Аюрведи Сатарі входять потужні аюрведичні трави, які сприяють родючості у людини будь-якого дошика.

Згідно з Аюрведею, люди Вата-Доша найбільш схильні до безсоння, оскільки розум Вата часто неспокійний і надмірно активний. Якщо ви не можете заснути, ви знаєте тугу через неможливість нормально функціонувати, наслідком цього є млявість і низьке споживання енергії, які заважають нашій щоденній роботі, як на роботі, так і в особистому житті. Здатність добре спати і прокидатися, почуваючись свіжою, дуже важлива для ведення довгого і здорового життя. В Аюрведе лікування безсоння передбачає заспокоєння загостреної доші та повернення її під контроль.

СПК. Синдром подразненого кишечника

Згідно з Аюрведею, будь-яка проблема живота відображає проблеми в емоційному полі минулого чи сьогодення. Часто синдром подразненого кишечника (СРК) з’являється після або під час сильного стресу в житті людини. Інші фактори посилюють вплив СРК: неправильне харчування, психічне напруження, дисбаланс нервової системи та слабка імунна система. Непереносимість глютену та лактози часто посилює симптоми СРК. Згідно з Аюрведею, коли у людини СРК, агні (травний вогонь) засмучується, не може перетравлювати здорову їжу, а легша їжа стає кислою, оскільки вона не перетравлюється.

Намагайтеся протягом короткого періоду часу змінити свій раціон харчування, виключіть усі молочні продукти, щоб з’ясувати, чи це може бути причиною. Також уникайте надлишку кави, чаю, алкоголю, газованої води та інших газованих напоїв. Уникайте смаженої їжі, жирної їжі, важкої та холодної їжі або занадто солодкого, що за Аюрведою важко перетравлюється. Крім того, пропустіть сильні приправи зі свого раціону та вживання тютюну. Зменште стрес у своєму житті за допомогою методів йоги та медитації. Наші аюрведичні масажі з рослинними оліями виробляють заспокійливий ефект та баланс у всьому тілі: енергетична система, поліпшена циркуляція та вивільнення токсинів під час живлення тканин. Панчакарма допомагає контролювати незбалансовану дошу та зменшує проблематичну дошу.

Діабет

Згідно з давніми аюрведичними текстами, існує 20 типів діабету. Відомий (Прамеха в Аюрведе). Спочатку діабет розвивається як розлад Капхи, при якому організм не може правильно використовувати та перетворювати цукор. Як результат, рівень цукру в крові у людини підвищений.

Мудрість аюрведи містить багато рекомендацій. Деякі з цих рекомендацій будуть методами, пов'язаними з дієтою, способом життя та зняттям стресу, лікування Панчакарма є корисним, і пропонується спеціальна програма, налаштована відповідно до вашого типу аюрведичного статури. Як результат, ваші доші будуть більше відповідати своєму природному стану, допомагаючи вам управляти вашим діабетом та запобігати довгостроковим ускладненням. Аюрведичний підхід до лікування діабету полягає в зміцненні системи людини протистояти хворобі, а також уникнути можливих ускладнень діабету, включаючи нефропатію (ускладнення функції нирок), діабетичну нейропатію (нервові ускладнення) та діабетичну ретинопатію (очні ускладнення) .

Ми розглядали різні хвороби з часів Аюрведи, і в наступній статті ми доповнимо цю картину.
Пам’ятайте, не припиняйте приймати ліки, призначені лікарем.
Зверніться до аюрведичного лікаря для отримання додаткової інформації.

Бхарат Негі

Ayurveda Sathari Enjoy Life Center