Якщо ви дбаєте про здоров’я, забронюйте Аюрведа на кожен день саме тут для вас:
• Вас цікавить, як зміни погоди впливають на ваше тіло та апетит протягом кожного сезону?
• Хочете дізнатись, як ви можете адаптувати своє меню не тільки до кожного сезону, але й до того, який тип аюрведи ви?
• Ви хочете навчитися готувати смачні, різноманітні та поживні страви, спеціально виготовлені відповідно до аюрведичної мудрості?
• Хочете отримати практичні рекомендації щодо способу життя, догляду за тілом, планування їжі та поради щодо здоров’я?
У такому випадку обов’язково тягніться до книги Аюрведа на кожен день , що приносить вам відповіді на всі ці запитання.
Кейт О'Доннелл - вчителька аштанга-йоги, сертифікований аюрведичний радник та фахівець з аюрведичної йоги. Викладає в школі аюрведи Крипалу. Він також проводить аюрведичні та медичні тренінги через програму аюрведичної медичної освіти.
Аюрведа - це давньоіндійське вчення про здоров’я та спосіб зрозуміти рівновагу та дисбаланс в організмі. Це дозволяє зупинити прогресування хвороби шляхом усунення її причин на ранній стадії. Щодня Аюрведа позбавляє давню науку таємниць, з якими її носять і яка часто перешкоджає її використанню.
Шкода, бо Аюрведа має якесь або принаймні часткове рішення кожної проблеми. За її словами, шлях до міцного здоров'я веде через гарне травлення та харчування. Дієта, яку ми їмо, складається з тканин організму. Підхід та внутрішня обстановка, які ми пропонуємо до столу, у свою чергу, сприяють здатності організму перетравлювати та засвоювати поживні речовини з їжі.
Якщо ми усвідомимо, що потрібно нашому організму під час вибору їжі та приготування їжі, і ми підійдемо до цього доброзичливо, це, безумовно, вплине на наше здоров’я з часом.