Індіанці знають про діабет мільйони років. Мадхумеха - це слово, що використовується в Індії для позначення цієї хвороби, "мадху" означає солодкий або мед, а "меха" - надлишок сечі. Насправді, коли лабораторних досліджень не було, вважалося, що сеча набула солодощі меду, а солодка сеча, потрапляючи в хмару комарів або мурах, була достатньою ідеєю для діагностики діабету.

діабет

Вони сказали, що Ганеша, важливий індуїстський бог, з величезним людським тілом і головою слона, страждає на діабет (мадхумеха), що було видно з його схильності до вживання важкої та солодкої їжі. Діабет, згідно з Аюрведею, системою традиційної медицини, корінної в Індії, - це хвороба, при якій пацієнт виділяє в’яжучу, солодку та концентровану сечу.

Існують надзвичайно ефективні трави для лікування діабету та зниження рівня цукру в крові, і найкраще те, що вони не мають побічних ефектів. Деякі з них, які ви можете знайти дуже легко і поєднати майже у всіх продуктах, це куркума (curcuma longa), цибуля (allium cepa), нім (azadirachtha indica) та часник (allium sativum). Щоб підсолодити їжу, використовуйте добавки, що надходять з таких рослин, як стевія або солодка.

Інші практичні рекомендації, запропоновані Аюрведе:

• Щоб у вас був якісний сон вночі і щоб ви не спали вдень.

• Регулярно практикуйте йогу (особливо пози з віджиманням).

• Поміркуйте! і практикувати дихальні вправи.

• Намагайтеся вправлятися в міру і отримуйте задоволення від цього.

• Уникайте токсинів, таких як сигарети та алкоголь.

• Побалуйте себе гарячими ваннами з сушеним імбиром та кардамоном та кількома краплями лаванди або сандалу, щоб налаштувати настрій.

• Намагайтеся підтримувати свою вагу і годуватися відповідно до своєї доші (універсальної сили, яка керує нами). Цукровий діабет - це, як правило, збільшення кількості капхи (доші, яка контролює м’язи, жир, кістки та суглоби). Зверніться до аюрведичного терапевта, щоб порекомендувати їжу, вправи, олії та трави для вашої конституції.

І головне, будьте щасливі! Усміхаючись і насолоджуючись життям з його плюсами і мінусами послужить вам краще за будь-які ліки! Насолоджуватися не означає перебувати у своїй зоні комфорту, - їсти з друзями, випити пляшку вина та хороший десерт, - насолоджуватися означає навчитися насолоджуватися усім, що корисно для вас.