аюрведа

Кожна людина унікальна тілом і розумом. Кожен з нас не тільки має різну історію життя, але і по-різному ставиться до навколишнього світу, маючи індивідуальні тенденції, реакції, думки, емоції та спосіб життя.

Ось чому звичайна дієта ніколи не може допомогти досягти ідеальної ваги. Аюрведа - це тисячолітня система охорони здоров’я, яка вчить вас переживати свої щоденні рішення в природному балансі зі своєю індивідуальністю та оточенням, яке вас оточує, що призведе до того, що ви досягнете не лише ідеальної ваги, але й загального самопочуття.

Згідно з Аюрведею, надмірна вага пов’язаний з дисбалансом у нашій здатності перетравлювати їжу та емоції. Це наслідок життя, відірваного від конституції або типу обміну речовин та наших повсякденних потреб, результат способу життя, який не узгоджується із нами самими та навколишнім світом.

Важливо, перш за все, усвідомити, що кожна людина має унікальний метаболізм, специфічні потреби, тенденції та індивідуальні реакції, які потрібно виявити, щоб вжити відповідних заходів, які призводять до того, що ми худнемо зі здоров’ям.

У цій статті я хочу поділитися з вами 10 рекомендацій, які допоможуть вам схуднути з обізнаністю та здоров’ям:

На Conscious Television ви знайдете курси йоги, аюрведичне харчування та багато іншого. Почніть сьогодні і отримайте знижку 40% на річну передплату та екологічно чистий килимок для занять йогою .

Чекаємо на вас у наступному дописі. Дякую, що були там!

Фернанда Монтойя Рінкон. Аюрведичний викладач охорони здоров’я та цілісний тренер з охорони здоров’я у “Природній рівновазі”.