Відкрийте все, що вам потрібно знати!
Аюрведична косметика ... Це звучить вам знайомо?
Ви знаєте цей термін, він вам абсолютно незнайомий, або у вас є неясне визначення того, що він означає, Магазин домашньої натуральної косметики Ми хочемо, щоб ви трохи наблизились до світу Аюрведи і з перших вуст відкрили, як доглядати за своїм тілом, розумом та духом здоровим способом із натуральних інгредієнтів з багатовіковою історією. Продовжуйте читати і все дізнавайтесь!
Походження та історія Аюрведи
Термін аюрведа - або аюрведична медицина, якщо вам подобається - це сакральна терапевтична наука виникла давно в Індії і поширилася на Захід, досягнувши наших днів.
Беручи до уваги, що "вчора" означає "життя", а "веда" означає "наука або знання", ми могли б визначити Аюрведу як "науку про життя". Ця наука про життя базується на концепції трьох основних енергій, відомих як три Дошас: Вата (повітря та ефір), Пітта (вогонь та вода) та Капха (земля та вода). Кажуть, що ці три доші присутні з моменту нашого народження - як відбитки рук, унікальні для кожної людини - і що вони еволюціонують відповідно до часу, нашого раціону, нашого способу життя тощо.
Хоча найголовніше - намагатися знайти баланс між трьома, щоб досягти повне оздоровлення тіла, духу та душі *, У кожній особі зазвичай є переважна доша, яка визначає їх особистість до такої міри, що людину можна було б класифікувати на основі її доші. Тобто людина може бути вата, пітта або капха.
ЯКІ Є: Ті, чиєю домінуючою дошею є енергія Вата, зазвичай є люди, якими керують зміни та нестабільність, але дуже креативні та енергійні. Незалежно від їх зросту, вони, як правило, люди з худорлявою статкою та холодною сухою шкірою.
ЩО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ: Багато спати, намагатися дотримуватися стабільних режимів, уникати холоду, не поспішати і спілкуватися з теплими і спокійними людьми.
ПИТТА
ЯКІ Є: Вони, як правило, впорядковані та дуже практичні, сміливі та конкурентоспроможні люди, але перш за все дуже пристрасні. Середній зріст і нормальна маса тіла.
ЩО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ: Харчуйтеся збалансовано, шукайте прохолодного клімату та сприяйте заспокоєнню і безтурботності завдяки стабільним стосункам та дисциплінам, таким як йога або медитація.
KAPHA
ЯКІ Є: Зазвичай це спокійні та стабільні люди, які неохоче змінюються. Вийшовши з рівноваги, вони можуть впасти в депресію. Вони легко набирають вагу.
ЩО РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ: Безперервно тренуйтеся і оточуйте себе дуже активними людьми, щоб не впасти в пасивність.
Дисбаланс ундо може спричинити проблеми як фізично, так і психічно, тому важливо підтримувати баланс ундо. У цьому сенсі Аюрведа рекомендує:
- Уникайте факторів, що посилюють домінуючу дошу, і вибирайте інші, які її заспокоюють. Уявіть, що ви людина конституції Вати. Це означає, що у вас є тенденція до сухості шкіри. Занадто легка та нерегулярна дієта або нестабільне середовище може підсилити проблему та призвести до більшої сухості, появи екземи, зморшок ... Навпаки, коли вони не збалансовані, шкіра дихає сяючою, чистою та здоровою.
- Виправте будь-який дисбаланс, який не обов'язково пов'язаний з домінуючою дошею. Дисбаланс не завжди повинен походити від домінуючої доші, тому важливо постійно дбати про основні потреби шкіри, щоб компенсувати наслідки стресу, навколишнього середовища або природного процесу дегенерації клітин.
Різні аспекти, такі як збалансоване харчування, ароматерапія, масаж, медитація або йога, можуть допомогти вам збалансувати скасування і підтримати загальну гармонію тіла.
Однак у магазині Cosmética Natural Casera ми хочемо зробити ще один крок далі. І це те, що Аюрведа фокусується не тільки на внутрішній частині нашого тіла, але і на його зовнішньому шарі.