Уявіть, знайти тут точну інформацію.
Келемен Грета
Аюрведичні ритуали догляду
Цілий спектр східних обрядів годування пропонує традиційна індійська аюрведична медицина, яка, крім збереження та відновлення здоров’я тіла, прагне плекати природну красу та забезпечувати гармонійну співпрацю тіла, душі та духу. Аюрведичне лікування сьогодні, у часи великої моди на лікування різних культур, пропонується у багатьох закладах, але процедура, що застосовується, не відповідає автентичній аюрведичній традиції скрізь, старовинній системі медсестер та медицини, яка використовувала незліченні маси та різні ритуали ... щоб зберегти або відновити ідеальний стан людини.
ПРО АЮРВЕДУ ВЗАГАЛЬ
Традиційна індійська медична система, Аюрведа, налічує більше п'яти тисяч років тому і вважається найдавнішою формою людської медицини. Традиція з південної частини Індії (Керала) була збережена в письмовій формі для нащадків найстарішою у світі священною книгою - Рігведою.
Назва цілющої системи утворилася завдяки поєднанню слів "Аюр" (життя) і "Веда" (знання, знання), тому Аюрведа по суті є не чим іншим, як наукою про життя. Цілісна система розглядає людину в її власній глобальності, одночасно займається її фізичними, фізіологічними та психологічними аспектами і прагне зберегти або відновити здоров'я та добробут людини в цілому, а не окремі проблеми .
Відповідно до основної передумови Аюрведи, кожна людина поділяється на три так звані доша, становить первинну життєву силу. Біологічна форма, фізіологічні та фізичні обдарування людини принципово визначаються часткою кожної доші, яка присутня в ній і яка переважає над іншими двома. Це три доші - Вата (повітря), Пітта (вогонь) і Капха (вода). З точки зору статури, людина з переважно статтею Вати зазвичай пропорційного тіла, атлетичного типу, тип Пітта худий і тендітний, тоді як Капха повнотілий, кремезний.
Змішування дош у різних пропорціях визначає основні якості людини, такі як швидкість та характеристики його обміну речовин, але також характерні особливості її мислення. Відносний баланс дош забезпечує ідеальне здоров’я у фізичному, психічному та духовному сенсах, це вихідний стан рівноваги людини. Чим значніші відхилення від цього теоретичного стану рівноваги, тим більші пропорційні зрушення між окремими дошами, тим більша частота різних проблем зі здоров'ям та ймовірність розвитку психічного захворювання.
Для того, щоб підтримувати стан рівноваги, тобто здоров’я, Аюрведа вважає необхідним регулярно займатися йогою. Хатха-йога - це йога фізичної підготовленості тіла, прана-йога - це йога свідомого дихання, і, згідно з Аюрведе, обидва вони мають важливе значення для підтримки здоров’я. Щоб збалансувати всі аспекти людини, індійська медична система вважає важливим вести спосіб життя, заснований на регулярності та обізнаності (здорове харчування, регулярні проміжки часу та відповідно до індивідуальних можливостей, регулярний та достатній сон) та регулярне застосування різних процедур для тіла та масажу щоб збалансувати ефекти кожної доші.
У нашій серії статей, яка зараз розпочинається, ми спробуємо детально, через кілька випусків, представити деякі з найважливіших масажів та ритуалів лікування Аюрведи, ці тисячоліття мануальних технік, що зберігають давню мудрість людини та надають надійну допомогу захищати фізичне та психічне здоров’я.
Будуть виконані наступні процедури:
• один з основних стовпів аюрведи, масаж абх'янга: розслаблюючий та гармонізуючий масляний масаж для всього тіла,
• масаж широдхари: лікування маслом, що стікає на лоб суцільним променем,
• ввічливість: масаж тіла нутовим борошном або трав'яним шротом,
• каларі-марма-масаж: масаж основних енергетичних вузлів тіла,
• широабьянга: аюрведичний масаж голови,
• масаж шантала: аюрведичний масаж для немовлят,
• netra tarpan: жирна ванна для очей,
• kati vasti: жирна ванна для обробки поперекового та крижового відділів хребта,
• піжичіл: жирний масаж тіла,
• шировасті: тепла спа-масляна ванна у верхній частині голови,
• ритуал свідани: трав'яна парова лазня,
• Наварахізський масаж: масаж тіла рисом та трав’яним соком,
• ритуал таламу: трав'яне обгортання, накладене на верхню область черепа,
• масаж pinda sveda: масаж за допомогою мішків на травах,
• чавітті ужичіл: масаж на біговій доріжці, який виконує терапевт власними ногами,
• і, нарешті, масаж падабхьянги: аюрведичний масаж стопи топленим маслом.
МАСАЖ АБХЯНГИ
ШІРОДХАРА
СУД
В Удвартані цю дезінтоксикаційну процедуру рекомендують в першу чергу для переважання Капха-доші (надмірна вага, целюліт тощо). Це можна зробити двома способами.
- Терапевт накладає обгортання з мелених сухих трав або порошку нуту на всю поверхню тіла гостя, що лежить на лікувальному ліжку,
- або натирає шкіру гостя зеленню або нутовим борошном.
В обох випадках терапевт або косметолог проводить лікування від нижніх кінцівок до потилиці, знизу вгору. Судова практика в Індії особливо рекомендується майбутнім мамам для тонізування шкіри та м’язів. Середня тривалість естетичного використання становить одну годину, а для терапевтичних цілей півтори години. Удвартана в Індії традиційно рекомендується для молодих пар, які готуються до шлюбної ночі, щоб зробити шкіру особливо гладкою та чудово запашною.
МАРМО ТОЧКИ
МАСАЖ МІСЦЯ КАЛАРІ
ШИРОАБХЯНГА
Цей характерний масаж голови («широ» = голова) не слід плутати з описаним вище масажем широдхари. Цей масаж також базується на знанні точок бабака. Третина точок бабака тіла (37 із 107) розташована на голові та потилиці. Ці точки стимулюються терапевтом ритмічними, постійно повторюваними круговими рухами в таких областях, як потилиця, шия, лоб, третє око та інші характерні зони. Для гостя масаж є надзвичайно приємним досвідом і має багато корисних ефектів. Це покращує постачання мозку киснем і глюкозою. Він стимулює циркуляцію ліквору (ліквору) і паралельно збільшує життєву енергію в організмі. До довгострокових переваг масажу належать посилення захисних сил організму проти стресу, забезпечення спокійного сну, зниження високого кров’яного тиску, схильність до депресії, поліпшення пам’яті, зменшення випадіння волосся. Це приємне, розслаблююче та збалансоване лікування займає 20-45 хвилин, залежно від використовуваної техніки.
ШАНТАЛА
РЕЗЮМЕ
У наступній частині нашої серії, присвяченої аюрведичним масажам та ритуалам в Індії, ми розглянемо найважливіші олії, що використовуються для масажу, та познайомимось із ще чотирма жирними масажами.
Про Келемена Грету
"Мало хто знає справжнього Клемента Грету, але дві найважливіші речі, які слід знати, це те, що вони оптимістичні та точні, природно доброзичливі, споглядальні та раціональні, але меншими дозами і часто балуються нечутливими звичками. їх часто обожнюють. Друзі часто цього очікують та їх романтична натура. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Богдан має багато вад. Чесність і нестабільність, як правило, йдуть шляхом, хоча більше на особистому рівні, ніж для інших., його точність взагалі там, щоб полегшити удари ".
Клемент Грета
"Мало хто знає справжнього Клемента Грету, але дві найважливіші речі, які слід знати, це те, що вони оптимістичні та точні, природно доброзичливі, споглядальні та раціональні, але меншими дозами і часто балуються нечутливими звичками. їх часто обожнюють. Друзі часто цього очікують та їх романтична натура. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Богдан має багато вад. Чесність і нестабільність, як правило, йдуть шляхом, хоча більше на особистому рівні, ніж для інших., його точність взагалі там, щоб полегшити удари ".