клітковину

Айва дає вам клітковину і природний цукор

Фрукти необхідні в нашому раціоні. В даний час можна знайти майже всі плоди майже у всі пори року, або за посівами в теплицях, за імпортом, або за трансгенними рослинами.

Однак завжди бажано споживати сезонні фрукти і від місцевої торгівлі, оскільки таким чином ми обов’язково з’їдаємо його з усіма його вітамінами та в точці зрілості. Літо пропонує нам фрукти, багаті водою, які забезпечують організм мало калоріями, тому вони ідеально підходять для складання дієт для схуднення і одночасно допомагають підтримувати добре зволожене тіло.

Користь айви у вашому щоденному раціоні

Айва Це один із цих фруктів, який має низьку калорійність, а також багатий клітковиною, а також мінералами. У ньому міцне м’ясо, а рівень яблучної кислоти допомагає запобігти запорам, усунути сечову кислоту, боротися із вільними радикалами та захищати організм від дегенеративних захворювань. Ця кислота також пов’язана з профілактикою гастроентериту та діареї, що робить цей фрукт гарною їжею для дітей, молоді та спортсменів. Оскільки сирий аромат дуже кислий і різкий, найпоширеніший спосіб споживання - варений, і він, як правило, є основою для багатьох варень, желе та інших десертів, або у солодкій або консервованій айві. Також виробляється лікер з айви.

Протягом історії було виявлено, що споживання айви набагато давніше, ніж споживання яблука: серед стародавніх греків його пропонували на весіллях як вишуканий делікатес, а наречені перед входом до весільної камери мали їсти айву, щоб рот став смачнішим.

Як і всі інші фрукти, айва є ефективною добавкою при збалансованому харчуванні. Покладіть його на стіл, і нехай він принесе вам свої переваги.