гормони

  • споживчі практики
  • овочі
  • спалювання жиру овочі
  • гормональний розлад
  • гормон
  • гормони
  • водорості
  • брокколі
  • щитоподібна залоза
  • здорове харчування
  • цілюща їжа
  • харчування
  • причини ожиріння
  • Дієта

Захворювання щитовидної залози у багатьох людей викликає проблеми з вагою. Попереджувальним ознакою гормонального розладу може бути, наприклад, якщо збільшення або втрата ваги супроводжується ослабленням волосся і нігтів або постійною втомою. У таких випадках ретельне медичне обстеження є абсолютно необхідним. Якщо аналізи показують проблеми із щитовидною залозою, важливо точно дотримуватися призначених ліків!

Крім того, ви можете надати додаткову підтримку своїй щитовидній залозі, звертаючи увагу на те, які продукти ви їсте, оскільки вони можуть встановити правильний гормональний баланс, необхідний для схуднення, і навіть, можливо, ви захочете їх регулярно вживати, якщо цього не зробите. є таке захворювання, оскільки вони захищають здоров’я вашого органу. Ми показуємо вам, що регулярно їсти!

Бразильські горіхи - одне з найбагатших джерел селену, тому їжте одне-два зерна на день. Це здатне покрити практично всю потребу, яку також можна задовольнити 100 грамами тунця або 150 грамами сардин. Селен допомагає перетворити тироксин, також відомий як Т4, у Т3.

6 овочів, які споживають багато

Подивіться, які ще овочі можна використовувати для підтримки дієти в холодну пору року. Вони стирають жирові прокладки!