Автор Дра Маріона Гумма Бертран, четвер, 25 квітня 2019 р. Опубліковано в Здорові рецепти

фенхелю

суп з кропу та селери вона дуже очищає; селера та цибуля - це овочі з сечогінною дією, а фенхель стимулює травну функцію, бореться із запорами, зменшує газоутворення та заспокоює кишкові коліки. Це суп, особливо показаний як вечеря після рясної їжі або коли ми хочемо провести кілька днів очищення.

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 1 гілка кропу
  • 200г. селера
  • 1 цибулина
  • 1 цибуля-порей
  • 1 картопля
  • 2 нежирних сиру
  • 1л. овочевий відвар
  • Оливкова олія
  • Сіль і перець

Розробка:

  • Очистіть картоплю від овочів і наріжте дрібно
  • Тушкуйте овочі, картоплю та стебло кропу на оливковій олії
  • Приправа
  • Додайте овочевий бульйон і варіть близько 45 хвилин
  • Зняти з вогню і додати сири
  • Змішуйте, поки не отримаєте дрібне пюре

суп з кропу та селери Це легкий і здоровий закваска. Приємного апетиту!

♥ Чи потрібен вам спеціаліст зі здоров’я, краси та оздоровлення? З Activa la Salud ви маєте доступ до спеціальних узгоджених переваг: перегляньте та домовтесь про зустріч в Інтернеті