Оскільки він вперше вийшов у серіал "Гра престолів", актор Хафтор Бьорнссон здивував публіку своїм зростом і міцним кольором обличчя, в 2018 році його вважали "найсильніша людина у світі" і це послужило, щоб на екрані поставити найціннішого воїна Серсея Ланністера, "Гору".

актор

Але заслуга ісландського актора не випадкова, він віддає себе тілом і розумом для досягнення своїх фізичних цілей. Цими вихідними актор Хафтор Бьорнссон побив світовий рекорд з важкої атлетики з тяги.

Інтерпретатор "La Montaña" підняв 1105 фунтів (501 кг), залишивши найкращий слід на сьогоднішній день у світовому рекорді, попередній був у руках британця Едді Холла, який підняв рівно 500 кілограмів на чемпіонаті світу з тяги. з 2016 року.

Це вражаюче досягнення зумовлене не тільки наполегливим тренуванням актора HBO, але і завдяки дієті, багатою на калорій що дозволяє отримати необхідну силу.

У 2018 році ісландський актор зізнався на новозеландському сайті Stuff.co, який він з’їдає 10 000 калорій на день: «Дієта дуже важлива, щоб підтримувати фізичну форму, щоб бути міцними. Тож я дуже відповідаю харчуванню. Я харчуюся шість разів щодня. Я вживаю в основному м’ясо, рис, моркву, трохи перцю, іноді курку. Я справді багато їжу. І, безумовно, найскладніше в цих змаганнях - це дієта ".

На зустрічі з журналом QQ він показав, що більша частина його раціону в основному базується на вуглеводах, білках та овочах. Але ви також можете дозволити собі їсти інші продукти, не відчуваючи провини.

«Як багато солодкої картоплі, багато м’яса, риби, курки, корисних жирів, таких як масло какао, мигдаль. Я люблю овочі, такі як шпинат, авокадо, брокколі. Я харчуюся в цілому дуже здорово, але через свою вагу мені потрібні швидкі вуглеводи, легкі вуглеводи. Тож, можливо, перед тренуванням або після тренування, наприклад, як я хочу ».

Актор заввишки понад шість футів важить близько 205 кілограмів і був визнаний переможцем конкурсу на найсильнішу людину у світі у 2018 році, непогано для воїна "Гра престолів".

EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL S.A. DE C.V. За допомогою цього повідомлення він інформує користувачів різних Інтернет-порталів своєї власності (далі - "Користувачі" та "Портал") про свою політику захисту персональних даних (далі - "Персональні дані") для Користувачів. вільно та добровільно визначити, чи бажають вони надати EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. Персональні дані, які можуть знадобитися або які можна отримати від Користувачів з підписки або реєстрації в деяких послугах, що пропонуються на Порталі або через Портал, або з нагоди використання Порталу Користувачами. Деякі послуги Порталу можуть містити конкретні умови з конкретними положеннями щодо захисту Персональних даних.

Персональні дані, зібрані EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. підлягатиме автоматизованій обробці та включатиметься до відповідних автоматизованих файлів персональних даних, з яких EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. буде власником та відповідальним (далі - "Файл").

Включення у Файл та автоматизована обробка Персональних даних вимагає, щоб Користувач дав свою згоду на EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. однозначно. EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. надасть Користувачам відповідні технічні ресурси, щоб перед наданням їх згоди вони могли отримати доступ до цього повідомлення про Політику захисту даних EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. або будь-яка інша інформація, яка може бути релевантною.

Метою включення Персональних даних у Файл та автоматизованої обробки є підтримка договірних відносин, де це можливо, встановлених EL EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V., управління, адміністрування, надання, розширення та вдосконалення послуг, в яких Користувач вирішує підписатись або зареєструватися, адаптація зазначених послуг до уподобань та смаків Користувачів, проектування нових послуг, пов’язаних із зазначеними послугами, відправлення послуги оновлення, надсилання традиційними та електронними засобами технічної, експлуатаційної та комерційної інформації про товари та послуги, що пропонуються EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, SA DE C.V. або через EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. в даний час і в майбутньому.

Мета збору та автоматизованої обробки Персональних даних також включає відправлення анкетних анкет, на які Користувач не зобов'язаний відповідати. EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має намір призначити, для тих самих цілей, що зазначені в попередньому пункті, Персональні дані своїй материнській компанії, компаніям, в яких EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має, прямо чи опосередковано, принаймні один пакет акцій у виборчих правах, а також треті сторони.

Обидві компанії, що належать EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. як треті сторони, які EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. має намір передавати Персональні дані, може мати місце проживання за кордоном. У будь-якому випадку, EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. гарантує збереження конфіденційності та безпечне поводження з Персональними даними в міжнародних переміщеннях, які можуть відбутися в результаті передачі.

EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA NACIONAL, S.A. DE C.V. прийняв рівні захисту персональних даних, які вимагаються законом, та встановив усі доступні засоби та технічні заходи, щоб запобігти втраті, неправильному використанню, зміні, несанкціонованому доступу та крадіжці Персональних даних, що надаються EL UNIVERSAL, COMPAÑÍA PERIODÍSTICA НАЦІОНАЛ, СА DE C.V.

Однак Користувач повинен знати, що заходи безпеки в Інтернеті не є невідступними. За винятком полів, у яких зазначено протилежне, відповіді на питання щодо Персональних даних є добровільними, без відсутності відповіді на ці питання, що означає зниження якості або кількості відповідних послуг, якщо не вказано інше.