актриса

"Я схудла на три кілограми і маю намір продовжувати", - каже Єва.

Фото: Ладислав Приклер

Єва Павлікова була твердо визначена, що зможе їсти протягом місяця за точною дієтичною програмою. Вона це зробила?

Як і багатьох жінок, актриса Єва Павлікова не була задоволена сантиметрами, які вона збирала навколо талії та стегон взимку. Однак їй не вистачало сильної волі і ще більше режиму. При нерегулярному акторському способі життя вона часто їла перший прийом їжі лише після театральної репетиції, коли буквально зголодніла від вовка. Тож найгірша умова відвідування театралізованого фуршету, повного солодощів та салатів з майонезом. Потім вона відкрила холодильник на ніч після шоу. І рука на вагах піднімалася.

Плюси і мінуси

Три кілограми жиру

Незважаючи на те, що вона усвідомлювала провини, після закінчення дієтичної програми вона була трохи розчарована тим, що за місяць схудла на «лише» три кіло. "Я був ще більше здивований, що коли я одягнув театральний костюм, він був вільний. І всі, хто мене зустрічав, казали: "Ви схудли, чи не так?! Я зрозуміла, що насправді це не так вже й мало, бо втратила не воду, а справжній жир, що справді видно на малюнку. Це почало мене не повертати до старих шкідливих звичок. Тож, незважаючи на те, що я готую знову, я продовжую їсти за правилами, яких навчили мене експерти. Я їжу невеликими порціями п’ять разів на день, снідаю і дотримуюсь питного режиму. І рука на вагах знову трохи опустилася ".

Як подолати апетити