Багато мрій мати надлишкову вагу у багатьох жінок, навіть тих, у кого цього немає. У пошуках ідеальних форм вони будуть використовувати всі методи, такі як традиційні: фітнес, тренажерний зал, обмежене харчування та більш складні: голод, коригування дієти, таблетки для схуднення тощо. Звичайно, як тільки вони бачать, що хтось може схуднути, вони відразу засинають із запитаннями. З цим зіткнулася і популярна актриса Світлана Ходченкова. Зріст - вага на даний момент у вас у ідеальній пропорції, але не завжди вона була такою. Відразу ми помітили, що до того, як схуднути, вона виглядала привабливо, і тепер вона відповідає стандартам сучасної моди.
Світлана Ходченкова: зріст, вага. Метод схуднення
Зростання актриси - 179, а вага 51-53. Варто зазначити, що згідно з нормами це нестача маси, і не слід починати з цих показників. Кожна людина індивідуальна, і для вас цієї ваги може бути недостатньо.
У багатьох Інтернет-ресурсах актриса Світлана Ходченкова вказувала, що вона схудла за кілька місяців. Тобто результат не сподівався.
Схуднути після першої ролі.
Дебютом у фільмі для Світлани стала роль у фільмі "Благослови жінку". На той момент актрисі було 18 років і вона була володаркою пишних форм. Але це тривало недовго, і на наступному зображенні дівчину було важко впізнати. На жаль, саме схуднення змусило режисера Говорухіна більше не запрошувати актрису зніматися в кіно.
Звичайно, Інтернет заполонили фотографії стрункішої актриси. Сама вона зазначає, що з дитинства була худою, але одужала під час статевого дозрівання. Після того, як вона почала займатися фітнесом і забула про шкідливі продукти, зайва вага швидко покинула красиві форми актриси. Світлана не приховує, що має кулінарні слабкості, і час від часу дозволяє собі їсти заборонену їжу. Тож Ходченкова любить італійську кухню, але через високу калорійність ми повинні про це забути. Вона не може жити без шоколаду, але вибір впав на бельгійських виробників, які роблять продукт без цукру. Принаймні вони так говорять.
Метод схуднення
Як виявилося, Світлана Ходченкова не тільки таким чином схудла. Зріст, вага, якийсь час влаштовувався, але була зроблена пропозиція виступити в ролі танцівниці. Звичайно, пишні форми в цьому випадку не підходили. Світлані довелося швидко схуднути. Для цього вона записалася на курси балету, які проводились щодня протягом трьох годин.
Харчування також змінилося. У раціоні стали домінувати свіжовичавлені соки, фрукти, овочі, нежирна риба та птиця. Змінився і спосіб приготування. Майже всі страви тепер були від пароварки.
Як бачите, метод цілком доступний і традиційний. Робити три години на день необов’язково. Крім того, для багатьох це може закінчитися провалом, оскільки м’язи не відновляться.
Для початку вам знадобляться помірні фізичні вправи, які підбираються виходячи з кількості зайвих кілограмів. Отже, в деяких випадках заборонені стрибки, біг та інші вправи, заняття спортом, які можуть пошкодити суглоби.
Після досягнення результату важливо пам’ятати, наскільки важким стало нове тіло. Надалі вам доведеться продовжувати тренуватися і дотримуватися правильного харчування. Про це зазначає і Світлана Ходченкова. Висота-вага: параметри, які у вашому випадку перебувають в ідеальній пропорції більше року. Але для цього потрібен час і на це витрачаються сили.
Завершення
Актриса вказує на той факт, що схуднення все одно мало статися. Незважаючи на те, що зріст Світлани Ходченкової вище середнього, а вага катастрофічно невеликий, вона усім задоволена. Їй не стане краще, і все, на що вона може погодитися, - це збільшення не більше ніж на три-чотири кілограми. Також вона відкидає ті ролі, в яких їй потрібно набрати вагу, а потім схуднути. Я не хочу, щоб вона повторила подвиг із заняттями балетом.
Попит у новому образі.
Але цікавий аспект відзначили не лише національні режисери. Її закордонні колеги також знають, хто така актриса Світлана Ходченкова. Зростання, вага, вони цілком задоволені. Доказом цього є участь у зйомках фільму: «Шпигун, іди!». Немає сенсу згадувати популярні російські фільми, в яких брала участь Світлана, оскільки вони широко відомі.
Незважаючи на всі позитивні сторони схуднення (і не дуже), актриса мовчить про негативні наслідки. Як зазначають лікарі, втрата 20 кг за три місяці - це великий стрес для організму. Цілком ймовірно, що деякі захворювання можуть загострюватися або проявлятися інші проблеми. Однак багато хто погодиться, що вона не тільки худорлява, але спортивна дівчина виглядає більш привабливо. Мова не йде про представників професійного спорту. Ми говоримо про «золотий центр», коли немає виступаючих кісток, дерев’яних ніжок і порожнистого живота. Багатьом, звичайно, подобається Світлана Ходченкова. Ми вже вказали зріст і вагу, але сподіваємось, що поступово актриса передумає і набере пару кілограмів.