ФОТО: Instagram @debranascimento
На межі сліз Дебора виявила незручності, які переслідували її в процесі трансформації.
Бажання хотіти швидко і ефективно схуднути змушує багатьох жінок підпорядковуватися «чудодійним» дієтам, які замість того, щоб приносити нам користь, серйозно шкодять нам. Бразильська актриса на ім'я Дебора Насіменто визнала ризики, які існують при дотриманні дієти такого типу, оскільки вона зробила це тому, що їй потрібно було виконати роль у кіно і їй довелося скинути 15 кілограмів.
Вона дала собі завдання обмежити здорову їжу та надмірні фізичні вправи без професійного нагляду, оскільки її мета була дуже чіткою: якнайшвидше схуднути на 15 кілограмів, і вона не думала про наслідки, які це може мати.
Актриса поділилася відео через соціальні мережі, на якому їй виглядає дуже сумно розповісти про цей досвід. Вона зізналася, що часом відчувала депресію та слабкість, оскільки її організм не отримував необхідних поживних речовин, а надмірні фізичні навантаження ще більше послаблювали її організм.
Він також представив зміни настрою і не міг заснути з моменту початку процесу; Це пов’язано з тим, що дієта з низьким вмістом вуглеводів зменшує шанси швидко заснути; оскільки ці продукти виробляють мелатонін, гормон, який допомагає тілу глибоко відпочивати, на думку експертів.
Тому перед тим, як підкорятися жорсткій дієті, подумайте про своє самопочуття та проконсультуйтеся з фахівцем щодо ідеальної дієти відповідно до вашого організму. Не ризикуйте своїм життям!
Тут ми показуємо вам відео, в якому актриса на межі сліз ділиться своїм поганим досвідом.
- Так поводився Кріс Хемсворт, коли йому доводилося дотримуватися дієти в 500 калорій на день
- 17 рецептів, багатих корисними жирами для дотримання кето-дієти
- 8 порад щодо дотримання більш екологічної та економічної дієти
- Дієта Саут-Біч дієта, як Кето, але легше дотримуватися
- 17 рецептів для дотримання дієти, багатої клітковиною, яка допомагає поліпшити стан кишечника та