Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

коротка
Цукровий діабет є загальнодоступною хворобою 21 століття та однією з найбільших проблем зі здоров'ям. Сьогодні в Угорщині щонайменше півтора мільйона людей страждають певним розладом цукрового обміну (діабет, переддіабет), хоча 90 відсотків з них можна запобігти способом життя. Наріжними каменями боротьби з діабетом є харчування та фізичні вправи, але є й інші природні методи, які можуть надати ефективну допомогу. Одним з найбільш популярних та досліджуваних протидіабетичних засобів за останні роки є альфа-ліпоєва кислота.

Що слід знати про альфа-ліпоєву кислоту?

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) - це природна сполука, яка є людиною центр живлення клітин, він утворюється в мітохондріях. Його антиоксидантні властивості надзвичайні: він розчинний у воді та жирі, тому може захистити внутрішню та зовнішню мембрани клітин від шкідливого впливу вільних радикалів.

ALA здатний перетнути гематоенцефалічний бар’єр, тому він також може безпосередньо досягати нервових клітин головного мозку. Неповторним способом регенерує себе та інші антиоксиданти в організмі (наприклад, вітаміни С і Е), кофермент Q10 ).

Оскільки людський організм може виробляти невеликі кількості, ми не класифікуємось як необхідна поживна речовина, однак збільшення споживання може мати ряд корисних ефектів. ALA також міститься у всіх видах їжі, таких як шпинат, брокколі, картопля, субпродукти, червоне м’ясо та пивні дріжджі. Харчова добавка ми також можемо отримати це за допомогою.

Вплив альфа-ліпоєвої кислоти на глюкозу в крові та чутливість до інсуліну

Численні контрольовані клінічні випробування підтверджують, що альфа-ліпоєва кислота підтримує контроль рівня глюкози в крові та покращує чутливість до інсуліну. Як натуральна та безпечна добавка, у профілактиці та лікуванні діабету.

Споживання альфа-ліпоєвої кислоти, з одного боку, сприяє нормальному функціонуванню рецептора інсуліну, а з іншого - збільшує кількість інсуліночутливих (GLUT-4) та незалежних від інсуліну (GLUT-1) транспортерів глюкози на мембрані м’язові та жирові клітини. Це означає, що завдяки альфа-ліпоєвій кислоті клітини краще реагують на інсулін і забирають більше глюкози з крові. Все це допомагає регулювати рівень цукру в крові та підтримувати здоровий метаболізм цукру.

Дослідники використовують альфа-ліпоєву кислоту "Імітатор інсуліну" описується як речовина. Враховуючи, що значна частина людей з діабетом 2 типу страждає на гіперінсулінемію (аномально високий рівень інсуліну в крові), безумовно, є гарною новиною, якщо засіб, що знижує рівень цукру в крові, не наливає більше багаття олії, в даному випадку інсуліну, у вогонь.

Протидіабетична дія альфа-ліпоєвої кислоти: результати досліджень

У рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні, опублікованому в 2011 році, 57 людей з діабетом 2 типу отримували плацебо або 300 мг альфа-ліпоєвої кислоти щодня протягом 8 тижнів. Споживання альфа-ліпоєвої кислоти зниження рівня глюкози в крові натще і після їжі, а також покращив резистентність до інсуліну показники.

У плацебо-контрольованому дослідженні 1995 р. Було вивчено, чи покращує альфа-ліпоєва кислота чутливість до інсуліну. 19 Пацієнтам із діабетом 2 типу було призначено плацебо, яке не містило 1000 мг альфа-ліпоєвої кислоти або активної речовини. Альфа-ліпоєва кислота збільшувала інсуліновий поглинання глюкози в крові, тобто завдяки альфа-ліпоєвій кислоті, інсулін став ефективніше контролювати рівень цукру в крові.

У рандомізованому дослідженні 2006 року було вивчено вплив альфа-ліпоєвої кислоти на діабет 2 типу. Дванадцяти діабетикам давали 600 мг альфа-ліпоєвої кислоти двічі на день протягом 4 тижнів. Прийом добавки покращена чутливість до інсуліну, з чого можна зробити висновок, що це може допомогти діабетикам контролювати рівень цукру в крові.

Подальші дослідження також показали, що завдяки своєму антиоксидантному ефекту альфа-ліпоєва кислота може також забезпечити захист бета-клітин, що виробляють інсулін. При діабеті 1 типу власна імунна система організму помилково атакує бета-клітини, змушуючи їх гинути. При діабеті 2 типу хронічно підвищений рівень цукру в крові змушує ці бета-клітини зношуватися з часом.

Вплив альфа-ліпоєвої кислоти на симптоми діабету

На додаток до того, що альфа-ліпоєва кислота є високоефективним антиоксидантом і здатна регенерувати себе та інші антиоксиданти, вона має й інші корисні ефекти, корисні при цукровому діабеті. Сильний протизапальний (наприклад, знижує рівень «маркерів запалення» в організмі, який називається С-реактивним білком та фактором некрозу пухлини альфа), і може поліпшити роботу нервів та його здатність проводити подразники.

Як результат, альфа-ліпоєва кислота також може бути корисною проти різних нервових ускладнень діабету. Настільки, що лікарі в Німеччині десятиліттями призначали ліки діабетикам!

Підсумкові аналізи на основі минулих пікових досліджень підтвердили, що альфа-ліпоєва кислота знижується діабетична нейропатія тобто симптоми пошкодження нервів, спричинені діабетом. Це також спричиняє сильну втрату зору, навіть сліпоту діабетична ретинопатія, це також може допомогти запобігти та лікувати пошкодження зорового нерва в оці.

Цукровий діабет може серйозно погіршити нормальну роботу судин в довгостроковій перспективі. Однак клінічні випробування показали, що альфа-ліпоєва кислота може покращити роботу судин у діабетиків. Завдяки своїй важливій ролі у виробництві енергії, альфа-ліпоєва кислота також може допомогти зменшити втому, часто пов’язану з діабетом.

Яка доцільна добова доза альфа-ліпоєвої кислоти?

Найбільш поширеними є успішні наукові дослідження Щоденні дози від 300 до 1200 мг використовується з альфа-ліпоєвої кислоти. Найпростіший і надійний спосіб отримати необхідну кількість за допомогою дієтичної добавки ви можете його отримати. Рекомендується приймати альфа-ліпоєву кислоту натщесерце принаймні за півгодини до їжі.