Відкрийте своє серце і слухайте, що говорить ваш шлунок. ("Морозиво, будь ласка!")

Я присвячую себе спорту, розслаблення, дезінфекції, задухи, каяття та заздрості. Стільки про поезію.

Я тренер з фітнесу, бодібілдингу та пауерліфтингу. Я займаюся з дитинства. Я тренуюсь вдома, на природі та в тренажерному залі. Основою здорового і щасливого життя є задоволення і радість. Я знаходжу щастя у фізичних вправах та здоровому харчуванні, і я з радістю вам допоможу.

відкрий

Я пишу статті, тому що мені це подобається, і іноді мені це потрібно. Я вірю, що в них буде багато людей, і вони допоможуть їм вирішити свої запитання.

Я хотів би відрізнитись від класичних дезінфікуючих засобів та установників, особливо від недосконалості та звичності, які роблять нас кожного неповторним, і показати вам, що добре мати фарширований тридель, що сьогодні можна класти на лавку менше, ніж минулого час. тиждень, і що нічого страшного просто кашляти на все і кожного і жити для себе. Легко і без тиску.

Я зосереджуюсь на методах зміцнення організму або зменшення жирових відкладень, формування тіла та збільшення м’язової маси. Я також використовую вправи та методи для здорової та твердої спини, такі як система SM або йога. У свої тренування я включаю гантелі, силові тренажери та інші типи засобів для вправ. Я індивідуально підходжу до клієнтів, звертаю увагу на їх здоров’я, фізичні, а також психічні можливості.

Я буду консультувати вас у питаннях дієти та спортивного харчування, я буду розробляти індивідуальну дієту або план тренувань. Неважливо, де ви тренуєтесь - вдома, на відкритому повітрі, у тренажерному залі - план тренувань буде таким, як ви оберете. Я зроблю на 100% для вас, ви зробите на 100% для себе ?

Я намагаюся вести здоровий спосіб життя будь-якого віку, особливо за допомогою фізичних вправ, а також здорового, різноманітного та збалансованого харчування. Моя мета - пробудити в людях бажання рухатися та бути здоровими. Я хочу, щоб вони знайшли свої сили, розсунули межі та прожили життя повною мірою.