Як пацієнт може допомогти запобігти жовчнокам’яну хворобу?

Пацієнт може зменшити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі, дотримуючись плану здорового харчування та регулярно виконуючи фізичні навантаження, щоб допомогти їм досягти та підтримувати здорову вагу.

Щоб запобігти каменів у жовчному міхурі, фахівці рекомендують:

  • їжте більше їжі з високим вмістом клітковини, наприклад
    • фрукти, овочі, квасоля та горох
    • цільнозернові, у тому числі коричневий рис, вівсяна каша та хліб з цільної пшениці
  • їжте менше рафінованих вуглеводів і менше цукру
  • вживання здорових жирів, таких як риб’ячий жир і оливкова олія, щоб допомогти жовчному міхуру скорочуватися і регулярно спорожнятися
  • уникати нездорових жирів, таких як ті, що часто містяться в десертах та смажених продуктах
жовчному міхурі
Ви можете зменшити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі, харчуючись здоровою дієтою та підтримуючи здорову вагу.

Перш ніж вносити зміни до свого плану харчування, пацієнт повинен проконсультуватися з медичним працівником. Надто швидке схуднення може спричинити проблеми зі здоров’ям. Дуже низькокалорійні дієти та хірургічне втручання можуть призвести до швидкої втрати ваги та збільшити ризик розвитку каменів у жовчному міхурі. Отримайте додаткову інформацію про втрату ваги, дієту та камені в жовчному міхурі.

Зміст цієї публікації надається як послуга Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), що входить до складу Національного інституту охорони здоров’я (NIH). NIDDK перекладає та ділиться результатами своїх досліджень для підвищення рівня обізнаності щодо здоров’я та захворювань серед пацієнтів, медичних працівників та широкої громадськості. Публікації, вироблені NIDDK, ретельно переглядаються науковцями NIDDK та іншими експертами.

Ця інформація не захищена авторським правом. NIDDK закликає громадськість вільно ділитися цією інформацією.

Зв'яжіться з нами

Національний інститут діабету та хвороб органів травлення та нирок
Інформаційний центр охорони здоров’я