Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Може здатися, що загалом ви не можете вживати алкоголь під час дієт. Це не обов'язково повинно бути правдою. Якщо ви один з тих, хто любить час від часу вживати алкогольний напій, ви все одно можете це зробити, так, не всі з них будуть дозволені. Сьогодні я збираюся написати трохи на цю тему.
Для початку скажу вам, що хоча пиво заборонено, деякі марки низьковуглеводного пива з’являються на ринку. Якщо ви один з тих, хто, як і я, цінує свіже пиво, варто прогулятися супермаркетом, щоб знайти їх.
Тими, кого дозволять, будуть обидва червоне вино Як біле вино. Вибираючи вино, пам’ятайте про це чим сухіший він, тим менше цукру/вуглеводів він матиме, і навпаки, чим більше фруктових, тим вищий вміст цукру.
У склянці сухого/напівсухого вина (150 мл) міститься приблизно 2-3 г нетто вуглеводів.
Приклади сухих вин у нас є:
біле вино: Совіньйон блан, Піно гриджо, Шардоне, Альбаріньо ...
червоне вино : Каберне-совіньйон, Мерло, Піно-нуар ...
Багато брендів ставлять на етикетці, сухі вони, напівсухі чи солодкі. Інші ототожнюють його з числом, яке зазвичай коливається від 1 до 5, причому 1 є найсухішим, а 5 найсолодшим.
І шампанське, і просеко - це сухі ігристі вина з вмістом 1-2 грамів вуглеводів також у 150 мл.
Що стосується інших напоїв з високим вмістом алкоголю, таких як горілка, джин, білий ром, текіла, віскі... всі вони будуть мати 0 грам вуглеводів. Так! Ви чули чудово, вам потрібно бути дуже обережним з тим, що ви їх змішуєте і завжди використовуєте напої без цукру приготувати улюблені коктейлі.
Слід уникати напоїв, оскільки вони містять дуже високий рівень цукру.