набирати

Ви, напевно, чули про порожні калорії, які містить алкоголь. На жаль, те, що вони порожні, не означає, що вони не мають ніякого впливу на організм. Це не як порожня чашка, яку потрібно долити. Порожні або сліпі калорії, як їх інакше називають, є джерелом енергії, але в іншому випадку не забезпечують організм ніякими іншими поживними речовинами, такими як мінерали або вітаміни.

Що відбувається з організмом після вживання алкоголю?

Алкоголь уповільнює процес обміну речовин при схудненні. Організм сприймає його як токсичний і тому хоче якомога швидше позбутися алкоголю. Під час процесу розщеплення порожніх калорій пригнічується спалювання жирів з білків і вуглеводів. Хороша новина полягає в тому, що оскільки печінка повністю зайнята розщепленням токсичних речовин, що є пріоритетом, вона не зберігає жири, як зазвичай. Отже, в середньому ми забираємо лише 5% жиру з алкоголю, з яким ви можете жити, якщо ми не хворіємо на славу і не поснідаємо кількома склянками коньяку.

Як пити і не набирати вагу?

Хоча ми не отримуємо так багато від алкоголю, не можна сказати, що це позитивно вплине на наші зусилля щодо схуднення. Тож давайте розкажемо вам декілька хитрощів, як «обмазати» організм так, щоб після вживання алкоголю обмін речовин працював як слід.

Одним із перевірених методів є чергування алкогольних напоїв з безалкогольними напоями, в ідеалі з мінеральною водою або водою. Ми також можемо назвати це "гальмівним" алкоголем, що говорить само за себе. Ви також оціните, що на наступний день вам стане набагато легше встати, адже цей спосіб пиття також благотворно впливає на «мавпу», тобто полегшить ранкові головні болі та загальне нездужання, якщо ви віддалися чому горло було як напередодні. Ще одна хороша хитрість - подавати алкоголь поступово. Навчившись сьорбати його, а не пити склянки догори ногами. Тоді організм може впоратися з цим легше.

Дамам, які насолоджуються солодким коктейлем, ми рекомендуємо дотягнутися до легкої версії улюбленого напою. Відіграє роль не тільки кількість, але і якість споживаного алкоголю.

Сто людей, сто ароматів, сто видів алкоголю

Існує незліченна кількість напоїв, які здатні нас п’янити. Вони відрізняються інтенсивністю сп’яніння, тобто вмістом алкоголю, смаком, запахом, кольором. У кожного з нас є щось різне, але якщо бути більш конкретним, то ми згадаємо кілька конкретних видів алкоголю, щоб ви мали чіткіше уявлення про їх вплив на обмін речовин. Наприклад, пиво має від 125 до 200 калорій, стакан білого вина 105 ккал, червоне вино - лише 85. Деякі види вина також містять вітамін С, а пиво є джерелом вітаміну В. Гурмани міцного алкоголю, безумовно, зацікавлять Справа в тому, що одна горілка забезпечить організм 96 калоріями, текілою.97 віскі 105ккал.

Беззаперечні переваги для панів

Смачним віскі здебільшого сподобався джентльмен, і саме тут, у Словаччині, з’ясували, чому цей дистилят може так сильно скуштувати цей дистилят. Деякі види алкоголю допомагають чоловічій потенції і віскі мені на вершині цієї сходи. Він містить високу частку вітаміну В3, ніацину, який виробляє в організмі статеві гормони естроген, прогестерон або тестостерон. Панове, ви згодні?

Не перестарайтеся з алкоголем або чимось іншим

Але повернемося до калорій. Сучасна тенденція, представлена ​​неприродно стрункими моделями, зовсім не корисна для молодих дівчат, на яких легко впливати. Це одна з причин, чому виник абсолютно новий психологічний розлад - дранкорексія. Він був створений поєднанням слів п’яний = п’яний та анорексія, що є порушенням харчування. Дранкорексія - це хвороба, яка в основному вражає молодих жінок, які ведуть активне соціальне життя і хочуть бути «красивою» худорлявою. Коли вони збираються на вечірку, вони не їдять цілий день, щоб спокійно сумління вживати калорійний алкоголь. Той факт, що вони не їдять цілий день, також допомагає тому, що алкогольний напій швидше піднімається в голові і їм не потрібно його пити настільки, що вони потрапляють у замкнене коло, адже наступного дня, завдяки алкоголю на голодний шлунок, у них немає апетиту.

Насолоджуйтесь життям у повній мірі

Ми сподіваємось, що цією статтею ми розвіяли певні міфи, що циркулюють навколо алкоголю та калорій. За своїм калорійним об’ємом він не такий трагічний, як може здатися на перший погляд, а при здоровому способі життя та регулярних фізичних вправах алкоголь часом не чинить негативного впливу на вагу або метаболічний стан. І якщо ви просто перестараєтесь у певний вечір, сходите на дискотеку і потанцюєте там алкоголь, ви все одно отримаєте велике задоволення.