Скільки разів ми чули, як люди у тренажерному залі скаржились, що не можуть втратити живіт, скільки б вони не робили? У багатьох випадках того, що вони роблять, недостатньо або погано зроблено. Зазвичай ми звинувачуємо в недостатньому спорті або неправильному харчуванні, коли є набагато гірші звички, такі як вживання алкоголю, який є винуватцем того, що ми не втрачаємо надлишок жиру.

перешкодою

Більшість схильні споживати алкоголь у вільний час для розваги, оскільки алкоголь та розваги, як правило, пов’язані між собою. Проблема цього звичаю полягає в його наслідках, і саме в цьому алкоголь являє собою нескінченні калорії для організму, що ми закінчимо накопичуватися у вигляді жиру. Але справа на цьому не зупиняється, але найгірше те, що люди, які доглядають за собою впродовж тижня у вихідні, піднімаються до алкоголю, думаючи, що це не має більше наслідків, ніж миттєвий.

Алкоголь - це не тільки тип речовини, наповнений калоріями, а сам напій може містити до трьохсот калорій. Проблема алкоголю в тому, що він має атрофіруючий ефект, точніше інгібітор функції організму спалювати жир сам по собі. Процес, за яким слідує алкоголь, є наступним, і він засвоюється та переробляється через печінку, де і отримується ацетат, що накопичується в організмі, і воно буде використовуватися як паливо на шкоду глюкозі, яку ми отримуємо з їжею. Поряд з цим, запаси жиру не використовуватимуться, оскільки у нас достатньо ацетату для задоволення наших енергетичних потреб. Все це те, що він робить, поступово атрофує процес спалювання жиру в організмі, а разом з ним і накопичення жиру в таких стратегічних областях, як живіт, і все, що це означає для тіла та вашого здоров’я.

Важливо, що ми враховуємо це, і це те, що набряки до алкоголю у вихідні дні не є найбільш доречним, якщо ми хочемо підтримувати плоский живіт, і більше зараз на літо. Можливо, це рішення того живота, який чинить опір і який ми не можемо повністю втратити. Але справа в тому, що не тільки цей надлишок алкоголю поганий естетично, але і Підтримувати гарне здоров’я - це не дуже добре, оскільки збільшення жиру загрожує нашій системі кровообігу, передбачаючи його погіршення та викликаючи різні захворювання. Тому доцільно відкласти споживання алкоголю та перейти на низькокалорійні напої або воду, яка завжди корисніша.