його

Про те, що алкоголь негативно впливає на наше здоров’я, було відомо давно. Однак кожному коханому цього засудженого споживача алкоголю напевно буде приємно той факт, що в потрібних кількостях це також може мати позитивний вплив на наш організм.

Наприклад, чи знали ви, що помірне вживання алкоголю допомагає організму підвищувати рівень "хорошого" холестерину (ліпопротеїни ЛПВЩ, які відповідають за виведення холестерину з організму)? Або те, що люди, які п'ють помірно, можуть відчувати менший занепад психіки в літньому віці, ніж їхні однолітки, що не вживають алкоголю.?

Зміцніть своє серце!

Ряд професійних світових досліджень уже підтвердив, що алкоголь благотворно впливає на серце і загальну судинну систему людського тіла. Однак ключовим питанням є кількість вживаного алкоголю. Дослідники зазначають, що корисною є лише одна чарка коньяку, один лагер або келих вина на день. Люди, які чесно дотримуються цього щоденного обмеження, мають приблизно на чверть менше шансів на серцево-судинні захворювання, порівняно з утримувачами або споживачами алкоголю. - За рецептом батьків, я щоранку поглинаю невелику склянку домашнього коньяку, і, незважаючи на свій вік, у мене ніколи не було проблем із судинами чи серцем., визнає пані Хану (64).

Налийте собі червоного!

Неважливо, чи споживаєте ви вино зі Словаччини, Франції чи іншої країни, важливо, щоб воно було червоним. Кожне червоне вино містить комбінацію різних речовин, які комплексно впливають на організм людини. Основним є придушення окисного стресу, що в перекладі означає запобігання пошкодженню клітин та розвитку запальних або ракових захворювань. Іншим є вплив на серцево-судинну систему, оскільки природні речовини, що містяться у вині, благотворно впливають на зниження артеріального тиску. Третім і дуже важливим ефектом є зменшення згортання крові, що призводить до того, що ми в народі називаємо «розрідженням крові». Однак навіть для вина вина дозування є критичним. Коли певна межа перевищена, цілющий ефект цього «напою богів» перетворюється на шкідливий. Фахівці рекомендують приблизно три децилітри на добу людині з вагою 70 кілограмів, для представниць прекрасної статі добова доза приблизно на половину децилітра нижче. Це означає приблизно одну-дві склянки червоного вина за 24 години.

Утримувачі: Пити чи не пити? Це питання ...

Експерти чітко сходяться на думці, що необов’язково утримуватися від людей, які вживають алкоголь у рекомендованих кількостях. Здорове харчування та велика кількість фізичних вправ на свіжому повітрі також благотворно впливають на наше серце та судини. Однак у зв’язку з цим нам не доведеться ризикувати тим, що наш алкоголь буде занадто смаковим, що може призвести до поступового небажаного збільшення добової дози. Це може повернути все проти нас і поставити під загрозу наше здоров’я.

Загроза та негативні наслідки

Надмірне вживання алкоголю у людей значно підвищує ризик інфаркту та інсульту та викликає захворювання печінки та інших органів. При тривалому прийомі всередину часто виникає цироз печінки, що є серйозним і дуже неприємним захворюванням, за яке платить більшість алкоголіків. Люди, які захоплюються випивкою, також мають психічні проблеми, часто опиняються на цілий день у суспільстві і терміново потребують звернення за професійною допомогою.

Як і все, алкоголь відомий старим знайомим: дуже боляче. Тому слід подбати про те, щоб замість бажаного сприятливого впливу на організм ми не досягли тих, що мають негативний чи навіть руйнівний вплив на наш організм.