Опублікував arantzamunoz у 10.09.2018 10.10.2018
Ми можемо визначити алопецію як втрату волосся від тіла. Зокрема, випадання волосся є основною причиною занепокоєння пацієнта, особливо з психологічних та естетичних причин, але це може також бути ознакою системних захворювань. Зазвичай ми втрачаємо більше 100 волосся на день. Не вступаючи в цикли росту волосся, ми можемо класифікувати алопецію як вогнищеву або дифузну та за наявністю або відсутністю рубців або слідів.
При рубцевій алопеції волосяний фолікул активно руйнується. Він безповоротно пошкоджується і заміщується фіброзною тканиною. Цей тип алопеції зазвичай поділяють на більш первинні форми, де запалення націлено на сам фолікул, і вторинні, де фолікул руйнується в результаті неспецифічного запалення.
При алопеції без рубців ріст волосся зменшується або затримується без пошкодження волосяного фолікула.
Алопеція включає велику групу розладів з множинною та змінною етіологією. Андрогенна алопеція, найпоширеніша, - це спадковий андрогензалежний розлад, при якому дигідротестостерон відіграє важливу роль. Ця форма алопеції може врешті-решт вразити до 80% білих чоловіків у віці до 70 років (випадання волосся за чоловічим типом) і приблизно половину всіх жінок (випадання волосся за жіночим типом).
Іншими поширеними причинами випадіння волосся є: ліки (включаючи хіміотерапевтичні засоби), інфекції, системні розлади (розлади, що викликають високу температуру, системний червоний вовчак, ендокринні розлади та дефіцит харчування), травми (опіки, опромінення, втрата тиску тощо) . Менш поширеними причинами є інші аутоімунні захворювання, отруєння важкими металами та дерматологічні захворювання.
Ішемічна хвороба серця, серцево-судинні фактори ризику, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), хвороба Крона, целіакія та хронічна ниркова недостатність також пов'язані з випаданням волосся. Імовірно, буде задіяно кілька акторів, оскільки спосіб життя та дієта безпосередньо пов’язані з цими захворюваннями.
Після дослідження, оцінки та діагностики спеціалізованим фахівцем зазвичай призначаються такі медикаментозні засоби, як міноксидил, фінастерид, дутастерид, гормональні модулятори, такі як оральні контрацептиви або спіронолактон. Також застосовуються лазерні терапії низького рівня, а також часто застосовуються варіанти хірургічної імплантації.
Що ми можемо зробити з погляду харчування?
Ну, по-перше, перестати вживати алкоголь, палити тютюн та інші наркотики та споживати ультра-оброблені продукти. Якщо ви не знаєте як, зверніться до професіонала, який допоможе вам.
Ми знаємо, що дефіцит білка а білкова енергія може спричинити випадання волосся та дегенерацію всієї покривної системи, але поки що немає достатньо доказів, щоб рекомендувати використовувати певні амінокислоти або білкові добавки для лікування випадіння волосся. Ми повинні забезпечити належне та якісне споживання.
Контролюйте прийом залізо оскільки добавки у разі дефіциту важливі. Люди з випаданням волосся та залізодефіцитною анемією потребують препаратів заліза відповідно до власних потреб; недостатньо доказів, щоб насторожити всіх людей, які страждають на якийсь тип облисіння, але ми повинні пам’ятати, що дефіцит заліза не допоможе випадок (також порушуючи інші фізіологічні механізми).
Контролюйте прийом цинку . Випадання волосся у людей з дефіцитом цинку є оборотним, тому рекомендується виявляти його людям з факторами ризику. Якщо є дефіцит, лікування полягає в основному в добавках цинку (щоб переконатися, що ми повертаємося назад), поки ми контролюємо споживання. Не можна забувати, що при добавках цинку існує ризик токсичності, тому його повинні контролювати професіонали.
Це дуже дивно, але токсичність вітаміну А, селену та бору може спричинити випадання волосся, тому найкраще, щоб дієтолог або дієтолог-дієтолог стежив за своїм харчуванням.
Увімкнено ніацин, незамінні жирні кислоти, вітамін D, вітамін Е, фолат та інші антиоксиданти, немає підтверджених доказів, що дають конкретні рекомендації щодо його доповнення. Остерігайтеся сторінок, на яких продаються полівітаміни від алопеції з цими компонентами, оскільки немає кого підтримати. Як завжди, ми забезпечимо його достатнє споживання, бажано з їжею, сировиною.
Що нам робити? Визначте тип та походження алопеції та звідти лікуйте та попереджайте її. Якщо це не аутоімунне походження, немає жодних доказів для усунення глютену та молочних продуктів, як це робиться у багатьох випадках, що це не проблема, але ми не будемо переконуватись у лікуванні, яке не має наукової підтримки.
Одного разу ми будемо обговорювати псевдонауку харчування.