Однією з їж, якої найбільше не вистачає, коли ви сидите на дієті, є хороша тарілка з макаронами, але ми маємо рішення, щоб ви могли їсти їх щодня, не пропускаючи дієти і не шкодуючи!

дієти з низьким вмістом вуглеводів вони, як правило, мають недолік, оскільки вони не можуть їсти все, що обмежують, особливо хліб, рис та макарони. Хороша новина полягає в тому, що ви зможете випити макарони, не пропускаючи трохи дієти. Не пропустіть ці варіанти з низьким вмістом вуглеводів, за допомогою яких ви можете віддати собі більше ніж одну данину.

вмістом

Спіралізовані овочі

Вони є гурманським явищем і загальним ресурсом у таких дієтах, як кетогенна або з низьким вмістом вуглеводів. Любителі фітнесу їх обожнюють, і це саме те zoodles або спіралізовані овочі Вони є чудовим тромпом, що дозволить вам готувати страви з макаронів повністю зі здорової дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Завдяки цьому овочеві макарони Ви збираєтеся включити в свій раціон більше овочів найсмачнішим чином, тому що ви можете готувати для нього соуси та заправки так, ніби це було типовою стравою з спагетті. Соус песто, часник і петрушка, часникові креветки, болоньєзе, гриби ... можливостей безмежно (поки вони здорові, не варто додавати вершки або масло як шалені).

Ви можете зробити свої зооделі або овочеві спагетті з кабачками, морквою, буряком ... Ви можете взяти їх сирими, ошпарити пару хвилин або пропустити через сковороду. Якщо ви ще не придбали спіралізатор, не соромтеся, він вам потрібен!

Бобові макарони

Хоча з овочами ви можете щодня приймати тарілку із спагетті, з бобові макарони ви зможете час від часу балувати себе дієтою з низьким вмістом вуглеводів.

Бобові забезпечать вас такими поживними речовинами, як вітаміни та мінерали (калій, кальцій, магній та залізо). Вони є хорошим і корисним варіантом замінити традиційні макарони стравою, яка на перший погляд може бути схожою і такою ж насиченою.

Макарони з червоної сочевиці за останній час набули багато слави, і це не менше, це дуже добре, ви можете приготувати її з корисним соусом, який вам найбільше хочеться, і вам також не потрібно готувати його, тому що ви можете знайти це в будь-якому магазині органічних продуктів і навіть у супермаркетах. Ви також можете спробувати горохову або нутову пасту.

Ширатакі, макарони, що не містять калорій

Він майже не містить калорій і має негайний ситний ефект. Макарони ширатакі Він походить від азіатського кореня коньяку і є по суті на 100% рослинною розчинною клітковиною, яка сприяє транзиту кишечника та виведенню токсинів. Він не містить глютену, жирів або цукру.

Це ідеальний варіант для дієт для схуднення, він допомагає регулювати рівень глюкози в крові і дуже швидко працює в каструлі або каструлі. Ви можете супроводжувати його будь-якими легкими заправками або соусом, оскільки паста ширатакі досить м'яка. Ви можете насолодитися гарною тарілкою макарон до самого верху, не шкодуючи.

Хто сказав, що ви не зможете їсти макарони на дієті для схуднення? У вас уже є достатньо ресурсів для викорінення цієї передумови. Смачного!

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами