Їжа та схуднення не повинні бути покаранням, якщо ви навчитеся керувати своїми емоціями.

    Це стосується ваших почуттів. Внутрішнього діалогу. З ваших моделей поведінки. І страх та емоційні порожнечі, через які хочеться прикрити свої проблеми їжею.

Тому за допомогою мого методу "ОДИН РОЗМІРІ завдяки своєму багаторічному досвіду роботи дієтологом і трансперсональним тренером, я навчаю вас заглиблюватися в те, що відбувається під вашою емоційною поверхнею, щоб разом демонтувати ті обмежувальні переконання, які заважають вам досягти тривалого прогресу та почуватися добре всередині та зовні. Як я, ти теж можеш це зробити.

тереза

Давайте поговоримо про їжу, звички, емоції, про вас, про мене ...

Мої клієнти кажуть, що я нетрадиційний дієтолог, оскільки я не кажу про грами білка, вуглеводів або розмір порцій, які вони повинні їсти, і я допомагаю їм трансформувати свої стосунки з їжею свідомо, зсередини назовні вже через БЕЗ ДІЄТ. Але правда полягає в тому, що я люблю викладати практично і по-іншому: завжди з мого досвіду; бо якщо я скажу тобі секрет, моя історія з їжею не сильно відрізняється від вашої.

Я також був подібний до вас, довгих 10 років переходив від дієти до дієти і бажаючи схуднути будь-якою ціною. Але нічого не вийшло. Або, принаймні, ненадовго. Я також був "емоційний пожирач”, І в момент сімейної та особистої кризи я впав. Я почав набирати вагу, як піна, у мене почалися проблеми з цукром, і через цей перфекціонізм, самокритичність і самовимагання, які ми часто маємо з собою, я впав у депресію, через яку я зрозумів, що не маю контролю протягом мого власного життя.

Я пробував екстремальні дієти, які не працювали; години тренажерного залу, вільний одяг, який закривав моє тіло, але нічого не змінилося, і я почувався гірше. Я просто хотів схуднути і почувати себе краще. Але як це було важко!

Отож одного разу я вирішив вийти з ролі жертви та знов зацікавитись тим, що здоров’я мене завжди пробуджувало, і я навчився цілісному дієтологу. Але що, на вашу думку, сталося? Тепер моя проблема полягала в невідомості, яку їжу я повинен їсти, а в наявності сили волі та розуму, необхідних для цього., Бо хоч я це і знав, після важкого робочого дня я закінчив день, сидячи перед телевізором, їв усілякі солодощі і казав собі, чому я цього заслуговую. Чи звучить це вам знайомо?