Програма з великою інформацією та навчальними відео, щоб розвинути ваше розуміння здорове харчування - звичка, не усвідомлюючи цього. Одягніть фартух, запаліть плиту і поверніться до домашньої кухні, оновленої всіма сучасними продуктами та техніками.

здорова

Що пропонує нам онлайн-курс «Смачно здоровий»?

Смачно здоровий є "курс здорової кулінарії«: Повний курс, без ярликів та приписів будь-якої дієти. домашня кухня пристосована до наших днів, щоб розумно готувати в 21 столітті.

У Смачно Здоровому печі зайняти центральне місце. Це не означає, що нам доводиться витрачати цілий день на приготування їжі, а що ми навчимося всім ресурсам зеленіші та природніші меню, ми вчимося інкорпорувати нові продукти або нові техніки, дуже просто, але що хтось повинен нас навчити. Наші ресурси у знаннях, рецептах та організації значно розширюються, що дозволяє нам вийти з одноманітності страв, які ми завжди готуємо вдома.

Це курс годування на рослинній основі. Хоча всі страви вегетаріанські, вони розраховані на всіх, оскільки, коли ми хочемо харчуватися здорово, найбільш нормальним є збільшення кількості овочів. Це також курс, який можна взяти целіакія, оскільки 98% програми проводиться з продуктами, що не містять глютену.

М. Мар пропонує нам синтез сучасні тенденції, що застосовуються до традиційної кухні. Все, що ми вивчаємо на цьому курсі, не піддається примхам. Ви можете інтегрувати його простим і прямим способом, тому що ви не знайдете нічого вишуканого чи складного, і MªMar представляє всі теми надзвичайно чітко, суперорганізовано і дуже близько. На всі запитання та всі розмови на платформі, у групі Facebook чи приватною поштою відповідає вона безпосередньо.

Якщо ви хочете помиритися з кухнею і зробити її такою душа вашого будинку, затишне та ядро ​​харчування на всіх рівнях, MªMar буде ідеальним супутником. Звичайно, вам знадобиться фартух і дерев'яна ложка!

Хто такий Маль дель Мар Хіменес?

Мар Хіменес захоплюється домом, близько кухня як душа будинку та алхімічне місце, і позитивні враження від печі.

Соціолог, екс-виконавча влада та екс-урбаністка, оскільки разом з її сім'єю вони вирішили змінити своє життя, залишивши місто, роботу та звичне життя, щоб поїхати жити в країну, у пошуках професійних проектів та з більшим значенням для них. З тих пір Муар стала людиною, яка віддана тому, чим вона захоплюється, визначивши свою місію як "переоцінку Свідомий дім у 21 столітті і показати, що за допомогою “Внутрішньої розвідки” ми можемо покращити своє життя та світ ».

Таким чином, цей курс виникає після її тривалої подорожі як викладача кулінарії, викладача та розповсюджувача здорового та альтернативного життя через блог La Cocina Alternativa, Клуб Свідомого Дому та Інтернет-школа здорового приготування страв Entre Pucheros. Він також періодично пише статті в природничих журналах, таких як Cuerpomente, і пише книгу "Здорова комора": революція на вашій кухні, це вчить нас організовувати комору, морозильну камеру, кухню та меню, щоб дотримуватися більш здорової дієти, насолоджуючись довше. Вона також є співавтором книги "Нове материнство", а також електронних книг, які вона надає нам у "Смачно здоровому".

«Madurita y marujita», як вона визначає себе 🙂 MªMar - це завжди і перш за все, щирий і близький. На цьому курсі він відчиняє двері свого будинку і ставить їх все у нашому розпорядженні. Справді, це курс, повний ресурсів скрізь, і в якому вона завжди доступна, щоб допомогти нам.

І ми не можемо залишити решту команда за цим курсом. Як не дивно, і цей курс, і всі ті, що пропонує MªMar, складають лише двоє людей: вона та її чоловік Ангел Гонсалес, який стосується всієї технічної частини. Ми визнаємо великі зусилля, які зробила ця подружня пара, оскільки 20 років тому вони заснували The Alternative Blog, піонера в оприлюдненні питань, що стосуються більш свідомого життя. Зараз вони надсилають нам свої курси, які, як і всі власноруч виготовлені (як і кухня, яку вони приймають), мають якість та кількість вмісту, який важко зрівняти: на додаток до цієї програми “Смачно здорової”, відкрийте їхні курси “Повільне меню”, “Домашні та здорові джеми”, Приготування свіжих сирів та йогуртів, пийте сад та до побачення цукор .

Як смачно корисний курс приготування їжі

Цілі курсу «Смачно здоровий»

Ось чого ви можете досягти, пройшовши курс «Смачно здоровий»:

  • Навчіться їсти корисно і смачно знаючи чому.
  • Збільшити споживання овочі в раціоні.
  • Навчіться користуватися всі продукти та методи, без вишуканості.
  • Об’єднайте ресурси сучасний з кухнею традиційний.
  • Вийти з нудьга на кухні, коли ми завжди готуємо одне і те ж, нам не вистачає ідей для приготування їжі або ми не знаємо, як самоорганізуватися.
  • Не залежить від їжі обробляється, бути самодостатніми в таких препаратах, як овочеві, пророщені, зневоднені, сейтан, соки, смузі.
  • Внесіть зміни, не усвідомлюючи цього, розробляючи «вітчизняна розвідка»Це МªМар захищає.

Смачно корисна структура курсу

Курс “Смачно здоровий” складається з 8 модулів, і кожен з них складається з: відео + аудіо, яке можна завантажити в mp3 + файли PDF, що завантажуються. Загалом понад 26 годин у відео та більше 15 годин у аудіо.

Здоровий кулінарний курс підтримує

  • На кожному уроці теорії, крім відео, аудіо та PDF уроку, ми маємо зовнішні посилання та рекомендації до інших документів, книг, відео, PDF-файлів цікавить тему, що обговорюється, розширити інформацію на скільки завгодно спрямованим способом і вже вибраним MMar. Наприклад: відео демонстрації «Здорові десерти», «Здорові закуски», Свідчення про кулінарні курси вдома в ММар, відео «Як приготувати спагетті з кабачків», Стаття «Цукор: солодка загибель», Посилання на Лолу Феліу.
  • Приватна спільнота у Facebook
  • Постійний доступ: Курс та всі його ресурси зберігаються на платформі необмежено довго: він оновлюється, додаються відео та рецепти, і ви завжди будете мати доступ до всього цього.
  • Відповіді на запитання в рамках програми, у групі Facebook чи приватно поштою, завжди відповідаючи MªMar безпосередньо.
  • Книги рецептів та аудіозаписи, крім того, що вони є в їх модулях, також згруповані в окремому розділі, щоб їх було легко отримати.

Як ми бачимо, цей курс ні на що не економить: М. Мар подає все абсолютно у наше розпорядження. Така велика кількість вмісту є результатом його багаторічної роботи у світі здорового харчування.

Дізнайтеся про онлайн-курс «Смачно здоровий» із перших вуст

Найкраще те, що ви самі бачите презентацію Смачно здоровий курс і починайте безпосередньо зустрічатися з MªMar.

Конасі пропонує зробити цей курс

У Conasi ви знайдете продукти для здорового приготування їжі, які пропагує Mª del Mar: посуд без токсичних речовин, органічні продукти харчування та дрібні прилади найвищої якості: