НАША МІСІЯ
[НАША МІСІЯ]

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
[ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ]

Іспаномовна мережа випускає радіопрограми та контент іспанською мовою для всіх Сполучених Штатів, зосереджуючись на освітніх, інформаційних та актуальних темах для латиноамериканської громади.

Категорії

Співробітники

мережа

17 травня американці жирніші, ніж будь-коли!

Ожиріння - це хронічне, складне та багатофакторне захворювання, яке, як правило, починається в дитинстві та підлітковому віці, і яке походить від генетичної та екологічної взаємодії, будучи більш важливою екологічною або поведінковою частиною, яка встановлюється через дисбаланс між споживанням та енергією витрати.

Згідно з Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), В даний час 1,2 мільярда людей мають надлишкову вагу/ожиріння. Ця кількість однозначно турбує, оскільки ожиріння - це хвороба, яка спустошує людину, залишаючи руйнівні фізичні та емоційні наслідки.

Хороші звички, повсякденне життя, відданість собі та своєму тілу мають велике значення, коли мова заходить про розмову про ожиріння. Вони являють собою сукупність речей, які ми як люди повинні виконувати, щоб організм працював оптимально та здорово:

  • Поважайте страви. Не їдьте тривалий час без їжі. В ідеалі їжте кожні 2 або 3 години, щоб підтримувати метаболізм активним. Фрукти, цільні зерна (помірні), горіхи, настої. В іншому випадку, якщо харчування не дотримується, трапляється, що ви приїжджаєте на вечерю з голоду і приймаєте велику кількість, яку важко метаболізувати в той час доби. Чарівне правило: снідати як король, обідати як принц, а вечеряти як жебрак.
  • Хороше зволоження.
  • Відпочинок. Спіть не менше 7 годин на день.
  • Займіться фізичними навантаженнями принаймні 3 рази на тиждень.

Якщо цього не можна мінімально поважати, все починає хитатися, і з цього часу організм починає платити за наслідки прийнятих нами поганих рішень.

Ці прості звички - це ті, які, на жаль, американське населення потроху втрачає і дозволяє ожирінню прогресувати та знищувати всі віки. Трапляється, що в США вони страждають ожирінням не тільки через тип і кількість їжі, яку вони їдять, але і через безладне харчування. Через поспіх вони перестають їсти сніданок або обід і вважають, що їсти один раз на день не набирає ваги. Ну, як ми вже згадували вище, все навпаки.

На щастя, нещодавно Американська медична асоціація (АМА), найбільша організація лікарів у Сполучених Штатах, вперше офіційно визнала, що ожиріння - це хвороба, крок, який вимагає від лікарів більшої відданості цьому стану та страхування страховиків його лікування.

У США його мають понад 78 мільйонів дорослих та понад 12 мільйонів дітей.

"Визнання ожиріння як хвороби кардинально змінить спосіб роботи всієї медичної спільноти в США, хвороби, яка вражає приблизно третину населення (17% - діти)"

сказав Патріс Гарріс, член комітету WADA, у своїй заяві.

AMA заявила, що визнання "ожиріння хворобою" може також сприяти збільшенню економічних та наукових інвестицій як уряду США, так і приватного страхування, і "ваше лікування та профілактика покращуються".

Як завжди буває, коли говорять про здоров’я, наймолодші найбільш вразливі до страждання цією хворобою, оскільки вони залежать від своїх дорослих, і вони від них дізнаються все, включаючи їжу. Спробуйте подати приклад, і якщо це вам коштує, зробіть це для своїх дітей та сім’ї. Ожиріння діє як будь-яка залежність, від вас залежить, дозволити йому отримати більше позицій чи ні. Не засуджуйте своє тіло та свою сім’ю за погані рішення, яких ви можете уникнути на 100%.

Їжте, щоб жити, не живіть, щоб їсти.