Американські млинці без глютену
Млинці з рисового борошна не тільки для целіакії.
Сировина на 10 шт:
- 3 яйця
- 140 мл молока
- 2 PL насіння чіа
- 1 л розпушувача без фосфатів
- 1 PL кокосової олії
- 1/2 Іл солі
- 1 PL кленового сиропу
- 120 г натурального рисового борошна (без глютену)
Підхід:
Яйце розбиваємо в миску і перемішуємо. Додайте молоко, насіння чіа, розпушувач, кокосове масло і сіль.
Все ретельно перемішуємо між собою і поступово, при постійному помішуванні, додаємо борошно, щоб не утворювали грудочок. Маса повинна бути досить щільною, густішою, ніж ми звикли зі словацькими млинцями.
Ми любимо млинці зі свіжими фруктами, сиром або мигдальним маслом. Ви також можете побалувати їх фруктами, збризнути невеликою кількістю кленового сиропу.
Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:
Запечені сливи з горіхами та маслом
Сливи не тонуть на шляху, тому це додатковий здоровий рецепт.
Білкова закуска
Здорове ласощі для гурманів.
Маковий чізкейк
Наприклад, маки є чудовим джерелом кальцію.
Автор статті
Жраво .ск
Грайливо було створено поєднанням слів, які формують основну ідею нашого блогу, і це здорово та грайливо. Ми графи і маємо. величезна радість від пошуку способу почуватися справді у формі, покращуючи наш спосіб життя. Ми виявили, що здоровим життям є справді легко. Раціональний підхід до харчування приносить нам позитивні сторони, і цей блог готовий поділитися ним з вами.