типи постів
а) ЗАГАЛЬНО ШВИДКО: Тільки вода (швидко всі 3 прийоми їжі) (НЕБЕЗПЕЧНО)
б) РАДИКАЛЬНИЙ ГОЛОС: Готуйте три рази, тільки воду та натуральні фруктові соки, без цукру (приймайте його три-п’ять разів на день) Можна випити чашку ромашкового чаю з медом 2 рази на день. Крім того, ви можете додати овочевий сік або варені овочі і змішати (спочатку закип’ятити, а окропом зріджити).
в) НАПІВ ШВИДКО: приготуйте разовий прийом їжі на основі сирих або відварених овочів і пийте багато рідини протягом дня. ІНШЕ ШВИДШЕ НА ІНШІ ДНІ.
г) Частково ШВИДКО: - Ви можете постити 1 або 2 прийоми їжі протягом 15 днів. - Ви можете голодувати протягом 15 днів, дотримуючись дієти Даніеля: всі 3 прийоми їжі (сирі або варені овочі). - Ви можете постити за змішаної дієти: овочі або овочі та фрукти. ЯКЩО ВИ ШВИДКО 1 ЇДА, ЗАЧЕКАЙТЕ 5 ГОДИН, ЩОБ НОВОГО ЇСТИ.
д) ЗМІШЕНИЙ ШВИДКО: - Ви можете змішувати типи голодування: з понеділка по п’ятницю, швидкий 1 або 2 прийоми їжі, а у вихідні дні радикальний піст, збільшуючи час наодинці з ана/мією - Ви можете постити ВСЬОГО або РАДИКАЛЬНО, з понеділка У п’ятницю та у вихідні дні змішані або часткові. пам’ятайте, головним є ваш час наодинці з ана-мією. тільки ви і ваше ставлення.
f) АБСОЛЮТНО ШВИДКО: - 2 дні без нічого. ні води, нічого. Ви можете зробити це 2 рази протягом 15 днів. Дозволено лише 2 склянки води на день. У цей швидкий час ви не повинні займатися будь-якою діяльністю, просто будьте спокійні весь час. - Довше не рекомендується ТІЛЬКИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЩО ДОСВІДЧАЮТЬСЯ - чим більше ви зосереджуєтесь на порожньому шлунку та бажання їсти, тим більше вам захочеться їсти. Зосередьтесь на АНІ та на кожному спокусі - вода, вода та вода. (Надзвичайно небезпечно)
Завжди вірний
Клацніть на зображення збоку, щоб знайти найкращі дієти Анни, проаналізовані для перевірки їх ефективності та шкоди, яка завжди повинна бути найменшою.
НАСЛІДКИ АНА
Наслідки анорексії для фізичного та емоційного здоров'я людини можуть загрожувати її життю.
Анорексія - це не просто фаза чи стадія; це психічна хвороба, яка вимагає спеціалізованого лікування і може спричинити значні наслідки.
Це справжній і серйозний розлад харчування, який вплине на:
- Фізичне здоров'я.
- Психологічне здоров’я.
- Особисті стосунки.
- Сімейні стосунки.
- Продуктивність.
- Соціальна.
Чим швидше хворий на анорексію знайде професіонала, тим більша ймовірність одужання.
Цей фахівець повинен оцінити симптоми, причини та встановити лікування.
Через голодування організм страждає, йому не вистачає необхідних поживних речовин, щоб нормально функціонувати, а процеси в організмі зменшуються для економії енергії.
Ось 10 найсерйозніших наслідків:
Психосоціальні наслідки
Анорексія може мати значний вплив на якість життя людини.
Це позначається на повсякденності людини, а також на її самооцінці, особистих стосунках, її фізичному самопочутті та повсякденності.
Також цей розлад харчування може супроводжуватися нав'язливими компульсивними симптомами.
Ослаблення імунної системи
Процес припинення прийому їжі впливає на більшість систем органів.
Деякі наслідки можуть бути:
- Гіпотонія.
- Низький пульс.
- Запор.
- Проблеми з серцево-судинною системою.
- Відсутність місячних.
Діабет
Високий рівень цукру в крові може виникати через низьку продукцію інсуліну.
Це може бути викликано гормональним дисбалансом, гіперглікемією або хронічним панкреатитом.
Психопатологічні розлади
Поряд з анорексією, депресія та зміна настрою можуть виникати через порушення електролітного балансу, нестачу вітамінів або гормонів, неправильне харчування та зневоднення.
Депресія може бути як наслідком, так і причиною анорексії.
Крім того, існує відсоток людей, які народилися з генетичною схильністю.
Іншими психопатологічними розладами, які можуть виникнути разом з анорексією, є:
- Соціальна фобія.
- Генералізована тривога.
- Депресія.
- Агресивна поведінка.
- Зловживання алкоголем.
- Обсесивно-компульсивний розлад.
- Відсутність контролю імпульсів.
Проблеми з травленням
Дефіцит травних ферментів може призвести до нездатності правильно перетравлювати їжу та засвоювати поживні речовини.
Це може призвести до проблем всмоктування, недоїдання та порушення електролітного балансу.
Набряки
Рідини можуть накопичуватися в міжклітинній тканині.
Найбільш поширені в черевній області.
Електролітний дисбаланс
Електролітний дисбаланс важливий для виробництва в організмі «природного електричного струму», який забезпечує здоров’я зубів, кісток, суглобів, м’язів та нирок та належне функціонування нервових імпульсів.
Існує кілька факторів, пов’язаних із порушенням харчування, що може призвести до проблем із серцем: погане кровообіг, аритмії, інфаркти, повільний пульс.
Особливо дефіцит калію - порушення електролітного балансу - може спричинити серйозні проблеми з кровоносною системою, як і зневоднення, гіпотрофія або гіпотонія.
Безпліддя
Це може бути спричинено втратою менструального циклу та гормональним дисбалансом.
З іншого боку, недоїдання та нестача вітамінів може унеможливити успішне проходження вагітності та призвести до народження дитини з вадами розвитку.
Остеопороз
Відбувається витончення кісток та зменшення кісткової маси за рахунок зменшення кальцію та білків.
Це збільшує ризик переломів кісток.
Запалення нирок
Дефіцит вітамінів, зневоднення або низький кров'яний тиск можуть збільшити ризик зараження нирок, ризикуючи постійних пошкоджень і зробивши більш імовірним порушення їх функції.