Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
ПРИМІТКА: Цей допис у блозі написаний як аналогія, що свідчить про шахрайство з енергетичним балансом у харчуванні. Нічого, що я розповідаю, не можна і не слід сприймати буквально. І, звичайно, я не рекомендую вживати будь-які добавки, пов’язані з анаболічними стероїдами.
Анаболічні стероїди - це речовини, отримані з тестостерону, які викликають надзвичайне і швидке збільшення маси тіла.
Відповідно до законів термодинаміки, збільшення маси тіла - це збільшення накопиченої енергії, а отже, виробляється за рахунок різниці між енергією, що потрапляється, та витраченою енергією.
Накопичена енергія = Вхід енергії - Вихід енергії
Отже, зрозуміло, що якщо анаболічні стероїди накопичують енергію, вони повинні це робити, підвищуючи апетит та/або знижуючи рівень фізичної активності. Або іншими словами, просто вони змушують вас їсти більше і менше рухатися.
Чи доцільно поєднувати стероїди з більшим споживанням білка, щоб посилити ефект? Ні. Насправді це було б контрпродуктивно: білок має ситний ефект, а також збільшує витрати енергії завдяки своєму термогенному ефекту. Білок змушує вас менше їсти, а більше витрачати, а отже, це призведе до прямо протилежного до того, що передбачається досягти, а саме збільшити накопичену в організмі енергію.
Як ви думаєте, чи анаболічні стероїди збільшують м’язову масу, оскільки роблять це? їжте більше, ніж витрачаєте?
Дурний підхід, так? Ну, це точно так само, як це роблять деякі "експерти" з ожиріння з інсуліном: вони кажуть, що якщо інсулін товстить, вам потрібно це робити, збільшуючи споживання енергії, зменшуючи витрати енергії або те й інше. Однак дурний підхід у випадку анаболічних стероїдів накладається першим законом термодинаміки у випадку інсуліну? Якщо нас щось товстить, це тому, що це підвищує наш апетит або змушує менше рухатися? Чи корисний білок для схуднення, оскільки він ситний, і ви їсте менше? Кожен, хто має мінімально функціональний мозок цього типу "енергійних міркувань", повинен спрацьовувати будильник.