Ананас, банан, вишня як ліки в двох словах

ананас

АНАНАС
Ефекти: має високий вміст ферменти, особливо бромелайн. Ці ферменти допомагають лікувати, зменшують різні запалення та покращують травлення. Прискорює спалювання жиру і запобігає утворенню жирової тканини. Це зневоднює організм і знімає набряки. Допомагає при кишкових розладах та діареї. Видаляє пігментні плями. Підвищує рівень білка по всьому тілу. Крім вітаміну B12 та E він також забезпечує інші вітаміни, мінерали та мікроелементи.

Сума: На час дієти споживайте половину ананаса на день, по одній скибочці перед кожним прийомом їжі. Часте вживання свіжого ананаса має благотворний ефект. Свіжовичавлений сік використовують при лихоманці та морській хворобі. У Карибському басейні, звідки він родом, його вважають афродизіаком.

БАНАНА
Ефекти:Завдяки вмісту триптофану це чудовий антидепресант, який позитивно впливає на настрій. Вони ідеально підходять для людей, яким потрібна наполегливість, сила та концентрація. Вони мають високий вміст магній (36 мг/100 г) і калій (382 мг/100 г). Один-два банани покращують настрій і допомагають заснути.

Сума: Їжте будь-яку кількість.

ВИШНЯ
Ефекти: Вони містять вітамін С і калій. Це допомагає підтримувати здорову шкіру та регулярний серцевий ритм. Вони перешкоджають дну, виводять токсичні речовини з організму і очищають нирки. Вони мають сечогінну дію і сприяють очищенню організму. Вони містять кремнієву кислоту, яка благотворно впливає на зміцнення зв’язок. Крім того, вони також містять фосфор, який заспокоює нервову систему. Листя вишні також додають до чайних сумішей для їх сечогінного ефекту. Ванна у відварі знімає біль у суглобах під час ревматизму.

Сума: Їжте будь-яку кількість. Вишні з ніжкою зберігаються довше. У кістки можна кинути.